38W3D 睡眠不足と食欲増進

昨日の夜中は、

ほぼ眠れなかった～(T_T)

昨日の夕方、
疲れてちょっと横になったら
１時間半寝てしまってて…

これは後の睡眠が
浅くなるぞーと思ったら…
案の定でした…(T_T)

夜中に

４～５回はお手洗い行ったかな。

今日は午前中は寝て、午後も

横になってる時間が多かった…

雨だったので、

気分も憂鬱でした（´-`）.｡o

 ---------------------------  


最近、旦那氏のいびき対策に

導入した「ブリーズライト」…

昨日は

貼る場所を間違えたのか、
音が増長してた気がする(T_T)


そうそう、

イビキを調べるアプリがあって
寝てる人の横にiPhone置いとくだけで

モニタリングしてくれます！

凄いアプリだな～と感動したけど

何の役にも立ってません*\(^o^)/*

今日はブリーズライト効果が

ありますように～

---------------------


昼間、

食品の配達（コープ）の人が

営業に来ました！

出産後用に検討していたので、
タイムリーでした。

サンプルで

サラダホウレンソウ２袋と、
野菜ジュースと大豆を頂きました♡

この間試した

ネットスーパーと違って、

不在でも玄関横に

置いておいてくれるので、
検討してみよう…


---------------------


今日は

急に食欲が増しました！
やたらお腹すいた～(´Д` )

もしや、更に

にょろすけが下がってきた⁉︎

いつもは量食べないけど、

急に白米が美味しくなったり…

甘いものが食べたくなったり…

今日の食べたもの記録。

◯朝ごはん

フルーツグラノーラ
野菜生活

◯昼ごはん

鯛の塩焼き＋大根おろし
野菜サラダ
白ご飯
塩大福（小）

◯間食

フルーツグラノーラ

◯夜ごはん

ベーコンエッグ
牛肉いため（少し）
シーザーサラダ
コーンポタージュ
白ご飯

旦那氏の夕飯は、

昨日リクエストのあった

牛肉メイン。

・キャベツon牛肉炒め

・シーザーサラダ

・しらすon大根おろし

・白ご飯

でした。

和洋折衷だけど、

牛肉がメインだから

大根おろしで胃を休める♡

あ、

コーンスープ出すの忘れた‼︎

---------------------

夕方、

歩いて20分くらいの距離の

ホームセンターまで、

ハム太郎たちの餌を買いに

行ってきました。

霧雨が降っていて、

気持ち良かった～

帰りに遠回りして

スーパーに寄って帰ったら、

本降りになってました…

でも、結構歩けたかな～

お風呂でも温まったし、

今日は眠れますように！