【動画】腰痛解消ヨガ腰痛を解消するためのヨガを撮りました 実は、おしりのコリや、もも裏の張り(硬さ)が原因で腰痛がおきてる場合があります この動画では、おしりの筋肉を緩め、もも裏の張りも緩め、股関節の位置を正しい位置に整えるヨガをします。 腰痛改善はもちろん、重い生理痛の改善、冷えをとる、お尻と脚やせ に有効です 気になる方はやってみてくださいね5分でできます ー※ー※ー※ー※ Line@友だち募集中です 人数が集まれば、お話会やお茶会なども企画予定なので、興味がある方は登録お願いします^^↓↓