55.0キロ
2月29日(木）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～16時)
- お水（朝食）
- ホットコーヒー（朝食）
- ナッツ（朝食）
- さつまいもシチュー（昼食）
- 金柑の甘露煮（昼食）
- チョコ（昼食後のデザート）
- 米粉のホットケーキ（昼食）
- カフェインレスコーヒー（昼食）
- チャーハン（夕食）
- 餃子（夕食）
- ハーブティー
次のレディースdayまであと11日
今日の排便
パートはお休み
有休を使って
車を車検へ
安くない金額ですが
車は必須なので
必要経費と思い支払いました
知り合いから頂いた
大量の金柑
ネットで調べて
ホットクックで
金柑の甘露煮を作ってみました
どんな味か想像できなかったので
ドキドキしながら
食べましたが
美味しかったです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね