55.7キロ
2月22日(木）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～17時)
- お水（朝食）
- ブラックコーヒー（朝食）
- おにぎり（朝食）
- ナッツ（昼食）
- ブラックコーヒー（昼食）
- 具だくさんお味噌汁（夕食）
- さつまいも（夕食）
- はちみつ（夕食）
- ミートソースパスタ（夕食）
- チキン（夕食）
- りんご（夕食）
- カフェインレスコーヒー（夕食）
- ハーブティー
次のレディースdayまであと18日
今日の排便
パートの日でした
少しだけ疲れました～
朝から頭痛があり
市販の頭痛薬を飲んでいます
今回の頭痛は
期間が長いです
脳神経外科に行き
MRI検査をしようか
思っていますが‥
行きたくないです
MRIの機械苦手です
頭痛が落ち着いてから
病院へ行くか考えようと思います
考えることも
めんどくさい状態です
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね