正しく歩くとは?🤔
骨盤体操グループレッスン体験料500円
入金金無料キャンペーン3/31までに体験をお申込の方体験は4月に入ってからでも大丈夫です
残り3日!!
満席の教室も出ています
お急ぎください🍀
①先ずは耳、肩、股関節、くるぶしを床に対して垂直になるように立ちます
正しい立ち方が大基本です!
②踵から着地つま先に体重移動します
両つま先は真っ直ぐ正面を向くようにして両膝は伸ばします
③前に出した足に体重を乗せて耳、肩、股関節、くるぶしを床に対して垂直になるように体重を乗せます
🍀頭を前に突き出したり、お腹を前に突き出したりしないように
🍀お尻を振らないように
🍀股関節に体重に乗せながら歩くとは骨盤を捻れてしまいます
するとお尻は大きくなるんです😢
股関節や膝にも負担がかかります😱
🌷お尻と内腿を使えて歩けていたら大正解
歩くだけでヒップアップと足痩せが叶います
後ろの足のつま先で蹴り出して足を前に出します
✨歩くだけでヒップアップ、足痩せしちゃいます
✨オーラが変わります
✨知らない人から声をかけられるようになります🥰
是非今日から意識して歩いてみてください😉💞
骨盤体操講師歴 21年
骨盤矯正歴 21年
健康講座講師、小顔矯正、プライベートレッスン、正しい立ち方、歩き方講座
お問い合わせ、ご予約は
082(279)5821 堂脇 まで
#骨盤体操広島#骨盤矯正広島#大人の習い事#正しい歩き方#ヒップアップ#足痩せ#美しい歩き方#お子様連れオッケー #広島大人の習い事 #オーラが変わる#美しい姿勢#入会金無料キャンペーン