2024/03/28 | 広島♡西区 佐伯区 井口 骨盤体操と骨盤矯正の骨盤シェイプアップ教室 ラコール(la corps)♡ |腰痛,肩こり,小顔,産後の骨盤

広島♡西区 佐伯区 井口 骨盤体操と骨盤矯正の骨盤シェイプアップ教室 ラコール(la corps)♡ |腰痛,肩こり,小顔,産後の骨盤

下半身痩せ・産後の骨盤・小尻・ヒップアップ・腰痛・肩こりでお悩みの方、あなたの骨盤が歪んでいるかも!?歪みを整える施術とご自身で正す体操をお伝えします!!一度で二倍得していただけます

正しく歩くとは?🤔



骨盤体操グループレッスン体験料500円
入金金無料キャンペーン3/31までに体験をお申込の方体験は4月に入ってからでも大丈夫です
残り3日!!
満席の教室も出ています
お急ぎください🍀

①先ずは耳、肩、股関節、くるぶしを床に対して垂直になるように立ちます
正しい立ち方が大基本です!

②踵から着地つま先に体重移動します
両つま先は真っ直ぐ正面を向くようにして両膝は伸ばします

③前に出した足に体重を乗せて耳、肩、股関節、くるぶしを床に対して垂直になるように体重を乗せます
🍀頭を前に突き出したり、お腹を前に突き出したりしないように
🍀お尻を振らないように
🍀股関節に体重に乗せながら歩くとは骨盤を捻れてしまいます
するとお尻は大きくなるんです😢
股関節や膝にも負担がかかります😱

🌷お尻と内腿を使えて歩けていたら大正解
歩くだけでヒップアップと足痩せが叶います

後ろの足のつま先で蹴り出して足を前に出します

✨歩くだけでヒップアップ、足痩せしちゃいます
✨オーラが変わります
✨知らない人から声をかけられるようになります🥰

是非今日から意識して歩いてみてください😉💞

骨盤体操講師歴 21年
骨盤矯正歴 21年
健康講座講師、小顔矯正、プライベートレッスン、正しい立ち方、歩き方講座

お問い合わせ、ご予約は

082(279)5821 堂脇 まで

 
#骨盤体操広島#骨盤矯正広島#大人の習い事#正しい歩き方#ヒップアップ#足痩せ#美しい歩き方#お子様連れオッケー #広島大人の習い事 #オーラが変わる#美しい姿勢#入会金無料キャンペーン