嬉しい体験記メールご自身で肩こり、眼精疲労を緩和小顔まで!!(о´∀`о) | 広島♡西区 佐伯区 井口 骨盤体操と骨盤矯正の骨盤シェイプアップ教室 ラコール(la corps)♡ |腰痛,肩こり,小顔,産後の骨盤

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下半身痩せ・産後の骨盤・小尻・ヒップアップ・腰痛・肩こりでお悩みの方、あなたの骨盤が歪んでいるかも!?歪みを整える施術とご自身で正す体操をお伝えします!!一度で二倍得していただけます


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 「50歳 骨盤体操をはじめる」

私は長年デスクワークをしていて、一日最低でも5,6時間はパソコンに向かっています。

昔は何ともなかったのに、最近は肩こりがひどく、老眼も進み眼精疲労が辛いです。

健康診断で特別異常はないもののコレステロール値が高く、適度な運動をして糖分や脂質は

控えた方がいいと言われました。


このままではいけないと思いながらも、昔から運動は苦手。

自宅に簡単な運動マシンを買ってみたけれど頑張ったのは最初だけで、今は部屋の隅でほこりを

かぶっています。これから年を重ねるごとに体力も筋力も衰えてしまうなぁと思っていたところ、

堂脇先生の施術を受けた知人から、骨盤体操に行ってみたらと勧められました。


1000円で体験もできますが、思い切って始めてみました。

教室は女性ばかり、先生からは無理せずに自分のペースでやって下さいね、と言われて一安心。

骨盤を締めたり緩めたりする「基本の体操」を中心に、肩こりや腰痛、二の腕やヒップアップなど

先生がその日の為に考えたメニューを皆で行っていきます。

しんどかったのはリフティング、いかに足の筋肉が落ちていたか分かりました。周りを見ると母と

同年代の方がハツラツとこなすのを見て、続けることが大切なんだなと実感。

よかったのは小顔効果の体操。ファンデでフェイスラインは隠せません。枕を使った体操を

これからも続けたいと思います。

すぐに効果のある体操ばかりでなく、予防のための体操も教えてくれました。

久しぶりに汗を流して1時間、頭も体もすっきりしてとてもリフレッシュできました。


教室に通って一年以上たった今、肩こりや眼精疲労は多少ありますが、教えてもらった体操を

することで、辛い時は自分で手当てし緩和できるようになりました。

かっこいい堂脇先生のスタイルの変遷を見て、まだまだだと思う今日この頃、先生これからも

よろしくお願い致します

         

広島県 Mさん


こんな嬉しい体験記を送って頂きました(о´∀`о)

真面目に通って頂いてまたお家でも実践されているからこその効果です

これからも予防の為、そして美しく健康なお身体の為に続けて頑張っていきましょう❗❗

 

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