YES!LSD!ランメニューコース自宅⇔松波+α距離301キロ時間2時間おもらしプレイ35分14秒平均時間5分10秒平均速度116キロ平均心拍数152回毎分消費カロリー1747キロカロリー勤務明け午前中は水難救助訓練帰宅後は速攻で暴睡夕方から夜にかけてランニングあ再び眠い