アサイーボウル

こんにちは！

今回も作ったものをご紹介！

こちらは人気のアサイーボウルです！

アサイーピュレに玄米ミルク、バナナを入れて作ります💟

トッピングにはグラノーラやいちごなどを💕

アサイーにはポリフェノール、鉄分、食物繊維などフルーツなの！？と言いたくなるくらいの栄養素が含まれています

南国の果物なので身体を強く冷やしてしまいますので、毎日のように、食べたりはしないように！

身体を温めることも頭に入れて摂取しましょう。