日焼け対策 美白ケアは飲み物を○○に変えるだけ | 群馬 高崎 料理教室 食べる×エステ 食べて痩せる 健康 料理のわからないが解決!

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イタリア料理店や美と健康をテーマにしたカフェでの調理長の経験を活かし
マクロビの食事法を取り入れお食事を整え
体の中から綺麗になり、気分もハッピーになるメニューや調理法の紹介をし皆さんの幸せな人生を創るお役に立てたらと思い料理教室を始めました


テーマ:


こちらは8月1DAYマクロビ&スイーツレッスン
メニュー「ベジビビンバ丼」!

お肉じゃなくて大豆ミートを使用して
作ってます!

カラダの中からキレイになりたい方
へ召し上がっていただきたいな〜と思って
作りました!

詳細は




毎日、「暑いですね」が挨拶に代わりになりつつあります…が





夏は特にお肌のシミが
気になる季節。
 

みなさんはどんな対策をされていますか?



美白ケアは
外側からだけでなく
内側からも(お薬ではなくて)

できること知っていましたか?






飲み物を「はと麦茶」にするだけで


美白ケアの効果を期待できるんです



*はと麦茶と麦茶は違うので
購入時には注意してくださいね

はと麦茶は麦茶に比べ少し色が薄いです。





はと麦茶=はと麦
麦茶=大麦

が原料になり
どちらも煎ってあります。


はと麦茶には

美白効果 

の他にも


○デトックス効果
○胃の調子を整える
○免疫力向上効果



などがあります



ただ、体を冷やす作用もあるので
冷え性の方などは


飲みすぎないようにしたり
冷やし過ぎず、
常温で飲むなど工夫してみてください



また、冷やし過ぎて飲むと
内臓を冷やし
顔色が悪くなってしまいます




麦類は基本的に冷やす作用があります
だから、麦茶も夏になると飲まれるんです!




お米に麦を混ぜていただくのも
夏がオススメです



秋に入る前頃からは
他の雑穀を混ぜて炊いていきましょう。




どんな雑穀が良いかわからないなど
ありましたら
レッスンで
お話しさせていただいております


是非、お気軽にご参加くださいませ。

 


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JADP公認マクロビオティックセラピスト
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