こんばんは🌜
昨日は私のダイエット遍歴をお伝えしました✨
思ったよりも長くなったので
No.2としてお届けします💖
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～No.1の振り返り～
🌀今まで万年ダイエッターで流行りものの
ダイエットを行っても全くやせなかった
🌀彼氏もいたし別にいいかなって怠慢
🌀食事抜き、プロテインダイエット、糖質制限
サラダだけ、脂質制限、オートミール、酵素置き換え等
こんな感じを繰り返しMAX推定:65㎏🔥
までおデブポテンシャルを発揮しました✨
こんな私がなぜダイエットの神様が降りてきてのか…
それは…
／
結婚を考え同棲をしていた彼氏との破局💔
＼
今思い出しても悲しくなりますが、これが私の
ダイエットスイッチを入れてくれたターニングポイント✨
この時はすごく悲しかったですが
今はめっちゃ感謝してるよー💖ありがとよっ♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ではこの時どんなことをしてきたのか…
簡単に言うと
💎食事内容の見直し
💎運動習慣の確立
💎ダイエットを習慣化
できるよう日常に落とし込む
💎自分自身を見つめなおす
これらを行い1年かけて−15㎏達成✨
そしてこの時からおおよそ4年経過し、
産後ダイエットで再度この時の方法を実践し
／／／／／／／／／／／
8か月で−15㎏達成✨
／／／／／／／／／／／
できたのです✨しかもちゃんと食べながら
すんごく簡単なEasyモードでダイエットが進み
「なんでこんなに食べてるのに痩せるの？」
と旦那様から不思議がられるという…(笑)
ちゃんと考えて食べて痩せることができたから
結果として減量が叶ったのです💖
ダイエットは苦しいもの、我慢をするものと
考えている方にはぜひ知ってほしい💖
もっと簡単でダイエット人生を
Easyモードにすることができ
あなたの理想を叶えることができる♡
それが知識をもって食べることで叶うという事🚀✨
体験しないとこのEasyさはわからない!!!
これからはこのEasyモードでダイエットを
勧めていくためのポイントをお伝えしていきますね✨