軟らかくて美味しい! | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

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For the better life & best aging !

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54歳で人生を180度変えた

ベストエイジングコーチ(R)の

カズ・山田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます!


変だと思いませんか?


美味しさの表現として



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軟らかくて美味しい!
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よくありますよね?


口に入れた途端にとろける〜!



ちょっと待ってください。


それで良いの?


と思いませんか?


確かに美味しいかもしれませんが…


さらに
世の中の食材も
軟らかなものが増えてます。


あまり噛まないことが
良いのか?






噛むことが苦手な人が
増えてるような気もします。


噛む!ことは


脳に
脳の健康には
重要です。


噛むことも運動です。



咀嚼運動です。




咀嚼が脳を刺激し
脳の血流が増し


脳の働きを活性化する
効果があります。


噛むことが
長寿遺伝子の
スイッチをオンにするとも


いわれています。


高齢になってからの
認知機能が
大きく違ってくるという


調査結果もあります。



咀嚼には



他にも多くの
カラダへの効果が
認められています。



私の尊敬する
三浦雄一郎氏のお父様の


三浦敬三さんは


80歳から
総入れ歯でしたが


ひと口 60回噛む!習慣を持ち


101歳で亡くなる直前まで


圧力鍋で煮た


魚や骨つき鶏肉を
バリバリ食べていたそうです!


さらにトレーニングも
欠かさず行っていましたね。



まさに100歳まで
スキーをされた原動力でしょう!





あなたは


ひと口に
どれぐらい噛んでいますか?







健康輝塾"HAS"では


将来どうありたいか?が
大変重要なことだと考えます!



あなたは


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ご自分の将来の"あり方"をお持ちになってらっしゃいますか?
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将来の"あり方"のために

カラダ・健康づくりを
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健康輝塾"HAS"(ハズ)です!

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最後まで
お読みいただきありがとうございます。


まだまだカラダを諦めない!


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健康と身体と"あり方"を支え

サポートに徹する!』


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