ちゃんと歩けているか? | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

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ベストエイジングコーチ
ヤジトレことオヤジトレーナーの

カズ・山田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます!



昨年から
意識して変えてきていること。



歩く!です。
 

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ちゃんと歩けているか?
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今年から主宰している
"HAS"では
まず3つの運動が基本だと考えます。


3つの基本的運動。


つまり
ヒューマンベーシック3です。


それについてはコチラ。



そのうちの一つが
歩行運動です。


私の歩きの師
吉川さん!


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街中や
さまざまなところで
様々な人の歩く姿を拝見しますが



綺麗な歩き方を
されている方は
実に少なく感じます。



しかし
それは仕方ないことです。



習ったことは
ないわけですから!



歩きが変われば
いろんなことが変わります。




どんなに筋トレしようが
汚い歩き方だと
ガッカリしますね。



まして歩き方が悪いと
カラダの不具合が生じることも
ありますから



一度
良い歩き方を
身につけることは




決して損な事ではありません。




そんなことで


4月より
3回シリーズにて
ウオーキングスペシャリストの

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吉川恵一氏によります


セミパーソナルウオーキングレッスン!


を行います。

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第1回が、4/29 日曜になります。


3回とも出れる方に限ります!


少数限定ですが
残席ございます!



この機会にぜひ
歩き方を見直してはいかがでしょうか?  

コチラ!
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次回
ベストエイジング
特別セミナーは

4/26.木曜日に開催します!
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最後まで
お読みいただきありがとうございます。


まだまだカラダを諦めない!


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健康輝塾"HAS"(ハズ)

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ベストエイジングコーチ

カズ・山田
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