猫背はどんな悪影響があるのか? | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

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ベストエイジングコーチ
ヤジトレことオヤジトレーナーの

カズ・山田です。
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昨日
猫背について

少し述べました。


脳梗塞との関係を。


では他に

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猫背はどんな悪影響があるのか? 
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いやいや


これがかなりあるんです。

 
順不同です。


呼吸がしにくく慢性的に酸素不足

睡眠の質低下

背が縮む

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体液の循環低下   


疲れやすい


足のトラブル(むくみや、外反母趾等。。)


肩凝り、腰痛


内臓への悪影響(機能の低下、吐き気、胃もたれ、便秘、腹痛…)


頭痛


自律神経の不調


二重アゴ


胸の位置が下がる


鎖骨が痛い……



かなり
ありますね〜!



猫背ひとつで
かなりカラダへの
影響があります。



そう考えると
姿勢というのは
バカにはできないし


軽く考えると
あとで
大きなしっぺ返しが


来ることになります。


かといって
姿勢というのは


肩凝りだから肩を!


膝痛だから膝を!



と、その部分だけを
見てアプローチすれば
良いものではありません。



もっとトータルに
カラダ全体から
見なければならないと確信してます。


そんなことも
学び、実践していくのが


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最後まで
お読みいただきありがとうございます。


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