なんかさ、シナモンがいいらしいよ! | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

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ベストエイジングコーチ
ヤジトレことオヤジトレーナーの

カズ・山田です。
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なんかさ、シナモンがいいらしいよ!
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今日ある方が強調されてました。




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どうも
TVでやってたようです。



かなり
売れてるらしいですね。




もちろんシナモンは
カラダには良いことはありますね。




ただ何に良いのか
その方が
理解されているかどうかは




不明です。



昨年ブームだった
ココナッツオイルは
どうしたんでしょうか?


シナモンは


痛んだ毛細血管を修復し
シワ、シミが
改善される効果があります。



かといって
摂りすぎは禁物ですが。



ただ
順番からしたら



その


シワを作り出す原因の
カラダの糖化を
押し進めるモノを



カラダに入れないようにする!



が、先だと思うんですが。。。



カラダの糖化は
他にも老化を押し進める
作用がたくさんあります。



何かを新たに摂るより



何を摂らないようにする!



という
引き算の栄養学!

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が大事ではないでしょうか?



そんなことを
学びながら




健康偏差値を上げていく!




健康輝塾"HAS"(ハズ)です。




最後まで
お読みいただきありがとうございます。


まだまだカラダを諦めない!

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カズ・山田
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