テーマ:

====================
ベストエイジングコーチ
ヤジトレことオヤジトレーナーの

カズ・山田です。
====================


==========
"HAS"でどうなるの?
==========



12月にも入り

日に日に

慌ただしくなってきます。




最近感じるのは


月日の流れの速さです。




若い頃より速く過ぎゆくのは
間違いないです。


あとひと月後には
新年になってるわけです。



またひとつ歳を重ねることになります。




健康で過ごせていることには
感謝ですね。


{C0B6B412-A8AC-4861-9479-3FB5A0612037}






さて


健康の三大要素とは?


もう有名ですが




運動、栄養、休養の




3つです。


(WHOの憲章での健康の定義は?昨日のブログに!https://s.ameblo.jp/kz2312/entry-12333369481.html  )



では
実際に


どんな運動が良いのか?


どんな栄養が良いのか?


どんな休養が良いのか?


自分には


どれが良いのか?


何が必要なののか?


何が不要なのか?


お一人お一人違いますよね。


生活環境も遺伝子も何もかも違います。


私の場合
休養って、どうすりゃよいの?



栄養にしてもサプリはいるのか?
だとしたらどれが良いのか?






運動って筋トレすれば良いのか?
ウォーキングやスイミングで良いの?


運動にしても


===============
まず人間にとって
重要な3つの運動があります!

ヒューマンベーシック3!です。
===============


何よりまず


ベーシック3です!



そんな


何をどうすりゃよいのか
自分で判断していける



健康偏差値を
各々が上げていき

{8E7C52DA-C073-4F18-ABB6-FBE3EF4B105C}



自分らしく輝きながら
歳を重ねていく!


それが


健康輝塾"HAS"(ハズ)です。




最後まで
お読みいただきありがとうございます。


まだまだカラダを諦めない!

*******


不安や不調を歳のせいにしないで輝き続けたい女性(あなた)へ!

健康情報に惑わされずに、内から魅力を解き放つ。

3×4(スリーバイフォー)
ヒューマンベーシック3 &4Bベストエイジングプログラムで、人生も周りも輝かせる"照素美人"(テラスビジン)になる!



東京ネットラジオ
「まだまだこれから!」


市川うららFMにての番組ブログ

「DABEリビング!」アーカイブ聴けます!


===============
健康輝塾  HAS(ハズ) 主宰
===============
山田巧夢店     店長
===============
ヤジトレ創造塾  主宰
===============


カズ・山田
{599ACD58-9D67-4AC0-9BF1-81685FC759C5}


お問い合わせご相談はこちら!


(ホームページは年内にリニューアル予定です)

山田巧夢店へのお問い合わせ
⬇️⬇️


宇都宮線土呂駅そば

プライベートスペース

room "HAS "(ハズ)
{528AB2AC-E40E-4172-9C85-63AAA6A16CB4}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

カズ・山田(山田和也)さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。