テーマ:
まだまだ歳じゃないし!
いやいやもう歳だから!

と思われている皆さま、こんにちは!


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ヤジトレことオヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です!
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最近


観てないです。


映画を。


数多くは観てませんが
映画は好きです。

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良い映画で
感動したいですね〜!



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感動することで若々しくなる!
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笑いは
若々しくいるためには必要ですと
昨日も述べました。




そして
感動する!ことも
若々しくいるためには不可欠です。


感動すると


いわゆる



セロトニンが分泌します!


すると
自律神経が整えられ



気持ちが
落ち着いて
呼吸も深くなります。





ストレスも解消されますね!





若々しくいるためには
ストレスを上手に解消することです。





良い映画を観て  
感動する!
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また




カラオケで
気持ちよく熱唱している時にも
セロトニンは分泌します!

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他にも



綺麗だな〜!


凄いな〜〜!


素敵だな〜!






なんて
思うだけでも
セロトニンは分泌します!




無感動、無表情な
生活の日々だと
加齢も早く進むでしょう!




できれば
感受性豊かに




感動して
ときめく
日々を送って



若々しくいたいものです!



私は
今だに



ROCKYを観ると泣けます……

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(好きなシーン)



感動してますか?







まだまだカラダを諦めない!


最後までお読みいただき
ありがとうございます!

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JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)において

始動する健康カラダゼミ!

その体験ワークショップを開催しています!

そこで講師をしています!



次回は10/18水曜日 13時〜15時

「痛みのないカラダへの第一歩は?」
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東京ネットラジオにて番組をやっています!

カズ・山田の『まだまだこれから!』


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市川うららFM(83.0MHz)にても番組開始

毎月第2.第4 火曜日 20時〜20時半

「DABEリビング!」


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パーソナルトレーニング
タイ古式マッサージ
栄養指導
各種セミナー



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活動場所


埼玉県最大の格闘技ジム
PUREBRED


宇都宮線土呂駅そば
プライベートジム
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神楽坂
e-refill


他、フィットネスクラブ

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