テーマ:

まだまだ歳じゃないし!
いやいやもう歳だから!

と思われている皆さま、こんにちは!


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ヤジトレことオヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です!
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昨日、今日と
パーソナルのセッションや

グループレッスンでは


かなり


爆笑してしまいました。

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アーハッハッハ!と!  
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涙出そうなぐらいです。




で、その後って
わりとうっすら汗ばんでいたり




少し
体温が上がった気になります。




笑い

特に爆笑するほどの
大笑いは


立派な全身運動ですね。


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最近の研究では
笑いが
私たちの心身に与える影響が




いろいろと実証されています。



重要な免疫システム
NK細胞!も
笑いによって増加することが知られています。




笑う門には福来たる!が




医療の世界でも
通用する時代になってますね。

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ストレスも解消します!



人によっては
腹筋も痛くなります!



普段のセッションや
グループレッスンでも


なるべく
笑える雰囲気になれるよう
行なっています。


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笑顔が多い方が
若々しく見えますしね。
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無表情でいると
顔の筋肉も固まり


いざ笑うとなると



ひきつります。



それは避けたいものです。

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さらに
何と言っても笑顔は
周りに与える雰囲気も



良いですから。




爆笑してますか?









まだまだカラダを諦めない!


最後までお読みいただき
ありがとうございます!

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JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)において

始動する健康カラダゼミ!

その体験ワークショップを開催しています!

そこで講師をしています!



次回は9/6 水曜日 13時〜15時

「痛みのないカラダへの第一歩は?」
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東京ネットラジオにて番組をやっています!

カズ・山田の『まだまだこれから!』


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市川うららFM(83.0MHz)にても番組開始

毎月第2.第4 火曜日 20時〜20時半

「DABEリビング!」


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パーソナルトレーニング
タイ古式マッサージ
栄養指導
各種セミナー



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活動場所


埼玉県最大の格闘技ジム
PUREBRED


宇都宮線土呂駅そば
プライベートジム
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神楽坂
e-refill


他、フィットネスクラブ
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