元気で立って歩けていたい! | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

テーマ:
まだまだ歳じゃないし!
いやいやもう歳だから!

と思われている皆さま、こんにちは!


================
ヤジトレことオヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です!
================


普段の


お客様は


割と


50代から上の女性が
多いのですが



会話の中で
多い話題がやはり



寝たきりにはなりたくない!



なるべく


==========
元気で
立って歩けていたい!
==========


{13CE0108-1DDC-429C-A17B-07ECEBDF3A8C}



のような内容です。




年代的にも
ご自分の身内とか
ご親戚や



近い知り合いなどで




介護を受けてる方を
身近で見たりしていることも
影響してますね。




寝たきりになる原因。



どんなことが
あるのでしょう。



2016年平均寿命
男性80.79歳        女性87.05歳

健康寿命
男性71.79歳        女性74.21歳


その差が
要介護を受ける可能性のある
年数です。


男性が    9.6
女性が  12.84


=====
長いです!
=====



要介護になった原因


1.脳血管疾患   18%

2.認知症          16%


3.高齢による衰弱  13%

4.骨折、転倒    12%

5.関節疾患   11%



骨折、転倒と関節疾患
高齢による衰弱で    36%


それに認知症を合わせると52%



約半分です!


認知症まで
含めると

{850585B4-3DB3-4AB0-9178-D94B138230A8}



かなり
運動やトレーニングで
改善できますよね。



40代以上の
5人に4人は



寝たきり予備軍と
呼ばれています!




意識を変えて



快活に
歳を重ねていきたいものです!
{005B0560-DF66-4DD5-8D6E-F21B59C6F807}

三浦さんのように



いきたいですね!



まだまだカラダを諦めない!


最後までお読みいただき
ありがとうございます!

=====================
JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)において

始動する健康カラダゼミ!

その体験ワークショップを開催しています!

そこで講師をしています!



次回は9/6 水曜日 13時〜15時

「満腹習慣と老化の怪しい関係!」
{9888B664-DFFB-408D-85FB-EE69708583E8}


=====================
東京ネットラジオにて番組をやっています!

カズ・山田の『まだまだこれから!』


=====================
市川うららFM(83.0MHz)にても番組開始

毎月第2.第4 火曜日 20時〜20時半

「DABEリビング!」


=====================

パーソナルトレーニング
タイ古式マッサージ
栄養指導
各種セミナー



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
活動場所


埼玉県最大の格闘技ジム
PUREBRED


宇都宮線土呂駅そば
プライベートジム
{03D53E5F-9BAE-441C-81B6-738E65259B8A}




神楽坂
e-refill


他、フィットネスクラブ


カズ・山田(山田和也)さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス