たまには自然な音だけ! | ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)

テーマ:
まだまだ歳じゃないし!
いやいやもう歳だから!

と思われている皆さま、こんにちは!


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ヤジトレことオヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です!
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ぐずついた


天気が続いてます。



ところで


朝起きてから


寝るまでの間


耳に入ってくる音には



必ず人工的な音が
常にありませんか?



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たまには自然な音だけ!
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が耳に入ってくる
そんな環境に少しでも
身を置くことを



お薦めします。




普段は
TVの音


スマホの着信音



車やバイクの音



電車の音



近くの工事現場の音



さまざまな
機械的な人工的な
音の中に入ることが



どうしても
多いですよね。 



自然な音だけの
中に身を置くことは


ストレス対策としても
自律神経的にも


カラダにも



脳にも



心にも



必要な時間だと思います。



1月に
参加した



ヘルスツーリズムで
強く感じました。


その時のブログ


 


時間を見つけては

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人工的な音のない
自然な音だけ!の
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場所に



行ってみましょう!

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まだまだカラダを諦めない!


最後までお読みいただき
ありがとうございます!



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