28日目 : 和食はヘルシー? | 細めのアラサーおじさんが2ヶ月の糖質制限ダイエットでガリガリを目指す!
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細めのアラサーおじさんが2ヶ月の糖質制限ダイエットでガリガリを目指す!
161cm、53kgの31歳男が、2ヶ月の糖質制限ダイエットで43kgを目指します。2015年7月21日スタート!甘いものやお菓子はもちろん、米や麺、パンも食べません。卵や肉、魚が中心の食事となります。筋トレや過度な運動はしません。
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28日目 : 和食はヘルシー?
こんばんは、冬彦です。
28日目の糖質制限ダイエット実践報告です。
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冬彦
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