正常に近づけるべく
血圧を下げるために
奮闘努力している
かなりんです
実践内容や
過去の
失敗談などを
メインにつぶやいてます
こんにちは
先日、テレビで
ＮＯ(一酸化窒素)が血圧には効果的という
ことがあったので
勉強してみました
ＮＯが分泌しやすくなる食べ物は
酢酸 こと
お酢
のようです
お酢を
毎日
スプーン１杯摂ると
血圧は下がる
とのことです
※個人的には酸っぱいの
苦手なんですぅ
血管を拡張させる
物質が含まれているから
なんですねぇ
ということで
血圧を穏やかにするのに適してるんですね
普段使いするんでしたら
調味料として
オリーブオイルと合わせて
ドレッシング作っておけば
摂りやすいですよねぇ
わたしのお気に入りは
ミルク酢ドリンク
低脂肪乳にお酢を入れて飲んでます
たまに、飲みずらいと感じたときは
100%野菜ジュースをほんの少し混ぜて
飲みます
お腹の調子もよくなってきますよ
お通じも スルーって感じで すっきりします
便秘の方にもおすすめです
お酢は
継続して
摂っていけば
内臓脂肪も
減らしてくれるようです
脂質の燃焼を促す
酵素を活性化するから
だそうですよ
でもでも
毎日続けないと
効果がないそうです
ゆったりと
気ながーに
取り組んでいきましょうね
悪玉コレステロール、血圧高めと対峙する
太陽のタマゴ(マンゴー) 品の良さがあるから贈って喜ばれます
これからの季節 冷たい甘酒もいいですね アンチエイジングにも効果あるようです
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肩こりなどにも効果的な低周波治療器です
素敵な商品いっぱいです 探してみては！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
