細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 です
今回は 更年期のこと
更年期って どんな時期でしょう
更年期とは
どの大人も 必ず経験するもの
男女ともに
心と身体の全てが 老年期へと変動しているときです
老年期…ちょっと寂しい響きですが…
長寿大国であるがゆえの 避けられない現実ですね
更年期というと 性ホルモンがクローズアップされます
人それぞれのタイミングで
男性は一直線に 女性はがくんと
性ホルモンの分泌が減少すると言われています
ですが
それ以外のホルモンも減ってきてるのです
じわじわじわじわと…
なぜなら
加齢とともに細胞の数自体が 少しずつ減ってくるから
あらゆるホルモン分泌に関わる細胞も 減ってきます
少なくなっている細胞を 少しでも活発に
足りないホルモンを補っていくために
そして
細胞を十分に癒してあげるためには
やはり 栄養素を摂り入れることが重要
なので
白髪が目立ち始めた プレ更年期である私は
栄養素の大切さを 実感しつつ
今できることを摂り入れて できる限り備えています 
更年期は
これからの人生を楽しく豊かに過ごすために
栄養素を見直す 大事なチャンスです
ご興味のある方は 詳細をご覧ください
お得なセミナー情報など LINEから先行発信中です
ご登録していただいた方には
細胞が癒される愛の光をお送りしています
最後まで読んでいただき ありがとうございました
愛とご縁に感謝して
細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 でした