全ての始まりは細胞から
Cells change Project
管理栄養士
九谷麻衣 です
スタートセミナーを受講していただいた お客様の声をご紹介します
A・S様 (50歳代 女性 自営業)
現状としたら 二キロ痩せていたのに 一キロ戻りました(笑)
暑さのあまり夏バテ気味で 水ばかり飲んで
教えてもらった栄養素が摂れていません
水ばかりなのに 一キロ増える
心がけた食事をしたら 二キロ減った
やっぱり食事って大事なんだなぁと 身をもって体験しています
体操は週三回程度行っています 汗だくです(笑)
更年期のホットフラッシュと一緒になって大汗
この時期を元気に乗り越えるためにも 五キロ痩せるためにも
無理せずに気を付けていきます
教えてもらって正解だったことをなぁって 実感しています
減らなくなった体重と ひどい肩こりに悩まされて
三か月前に受講してくれた A・S様
周りの環境によって 体調を崩してしまう方は たくさんいらっしゃいます
心と身体の現状と 冷静に向き合い受け入れつつ
今できることから 楽しめていることが すばらしい
K・O様(40歳代 女性 看護師)
セミナーを受けるまでは カロリーばかりにとらわれていたため
細胞を創り変えるために必要な栄養素がどれだけ大事なものなのか すごく勉強になった
料理も 必要な栄養素を重視したものに変わり 献立が立てやすくなった
現在は 体重は目に見えて変わってないものの 洋服のサイズ感が変わり すっきりしたといわれることも増えた
食後の満腹感も大きく 間食が少なくなっており 起床時の覚醒状態が良く 身体の動きも楽になっている
食事への意識を気にかけて摂り入れることで 身体も意識も変わったことが 一番うれしい
リバウンドを繰り返し なにをしても体重が減らなくなったと
三か月前に受講してくれたK・O様
受講一週間後くらいから 身体が軽く 朝起きた時の調子がすごく良いことを 報告してくれました
細胞が創り変わっていることを実感できているので
モチベーションを保ちながら 前向きに楽しむことができているようです
細胞をリフレッシュさせるために大切なこと を知るだけで
今の自分と向き合い受け入れる きっかけ にすることができ
なによりも リフレッシュしていることを実感することができる のです
食品にも大切なメッセージがあります
ご興味のある方は Instagramにて 掲載中です
心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした