心と身体が安心できる バランス栄養学

管理栄養士　九谷麻衣　です

生まれ育ってきた料理

無性に食べたくなるときってありませんか

お母さんが作ってくれた料理だったり

郷土料理だったり

地元で採れる食材だったり

それに合う調味料だったり

身体が創られる時に食べてきた食事は

心と身体にとって一番安心できるもの

懐かしい食事を食べたくなったときは

心が安心したいサインなのかもしれませんね

バランス栄養学 食材編

食材にも大切なメッセージがあります

ご興味のある方は是非

心と身体を整える　バランス栄養学

管理栄養士　九谷麻衣　でした