先日、運動する前にお昼ご飯をたくさん食べすぎた結果、運動中から気持ち悪くなり、吐き気に苦しんでいた娘。

「消化不良なんだろうなぁ」と思い、しばらく様子を見ていたのですが、なかなか吐き気が治らないようだったので、お灸をしました。

胃腸の働きを良くするために、まずはお腹のツボ。「中脘（ちゅうかん）」「下脘（げかん）」に反応（少し硬いところ）があったので、2点お灸をしました。一番弱い温熱のお灸を使ってます。

お腹のお灸が終わったら、ぐるぐるっとお腹が動き出した音がしました。

そして、背中。

食べすぎると、左の背中が張ることがあるのですが、背中がパンパンに張っていました。

「胃の六ッ灸（いのむつきゅう）」という、背中に6箇所あるツボにお灸。

背骨を中心に左右にある膈兪(かくゆ)・肝兪(かんゆ)・脾兪(ひゆ)があります。

※ツボを探す時は、優しくさすって凹んでいるところにやってみてください。

途中で熱くなったようなので、すぐにはずしました。お灸の後は、背中の張りもなくなっていましたよ。

夕飯は、念のため消化に良い物を食べて、甘い物は食べないように伝えました。

翌日は、何事もなかったかのように、朝ごはんをモリモリ食べて、復活したようでした！

子供の場合は、自分の力だけでも良くなることが多いのですが、胃腸の疲れは免疫力の低下にもつながるので、今回は早めにお灸をしました。

食べ過ぎで消化不良が気になる方は、ぜひお試しください。

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運動前に食べ過ぎてしまった娘