坊ちゃまの時も途中から気をつけるようになった
妊娠中の食事
今は妊娠初期で，いわゆる悪阻がある時期ですよね
（ママは今回も悪阻はなさそうだけど・・・）
体調も悪くて情緒不安定だったりイライラしたりする
時期でもありますよね
こんな時期，坊ちゃまの時もでしたが
今は とくにかく 果物が食べたい病
妊娠すると酸っぱい物が欲しくなるっていいますが
酸っぱい物って限定するより
果物が食べたいって思います
で 毎日 会社ではグレープフルーツジュース
家にはジュースじゃなくて，本物のグレープフルーツが
常備されてます
それと，辛い物とか欲しくなりませんか？
坊ちゃまの時もでしたが
トムヤンクン とか・・・すっごく欲しくなる
でも 辛い物って妊婦には大敵・・・・我慢です
。(´д｀lll)
最近，貧血っぽい症状が出ていて
これは鉄分補給だなって
会社で プルーンジュース飲んどきました
鉄分というと，レバーって想像しますが
レバーには ビタミンA が豊富にありまして
（ウナギもですが）
ビタミンAってやつは要注意でして
取りすぎると，胎児の奇形を招く確立が高いそうです
と，昔，主治医から注意を受けました
なので，レバーやウナギは控えめに・・・
あと，子供のアレルギー対策として
卵や牛乳といったアレルギーに関係する食品は
取り過ぎないように注意だし
そうそう，子供の脳の発達（知能UP？）のため
葉酸登場ですよね
ってパパに話したら
パパ）
で，その葉酸の結果が
これ？（坊ちゃま）
坊ちゃま）
あんぱーーんっち☆
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
暴れまくる わんぱく怪獣・・・
はあ・・・
そうっすね・・・
これが葉酸の効果です？？
（;´▽｀A``