こんにちは！
福井市のダイエットサロンCOCOの坂下由美です。
実は・・・
私、現在14日間グルテンフリーにチャレンジしています
実際に私が実践し、体感したことを
14日間お伝えしていこうと思います
現代人は最近、小麦を取りすぎています。
小麦（グルテン）を取ると、消化に沢山のエネルギーを使い、
代謝が上手くできなくなります。
すると、
疲れやすかったり、体に何らかの不調をきたします。
なので、
消化と代謝のバランスを良くするために、
グルテンを取らない食事改善を実践して、
どの様な変化が起こるのかをお伝えしています。
今回5日目ですが、
昨日は夜になっても疲れはでませんでした！
これは、やはり体内で起こっている、
代謝の割合が増えたからです。
また、ダイエットや花粉症や疲れが抜けにくい方は、
このグルテンフリーは効果があると思います。
また、明日以降にも
グルテンフリー生活をお伝えしていこうと思います。
それでは～
ダイエットサロンCOCO
福井市渡町378-1
☎0776－76-5051
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