響野ユカ オフィシャル ブログ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2018年09月17日

ナツメは1日3個食べると年をとらない果実!?

テーマ:ビューティー・レボリューション

こんにちは、

1日1杯の漢方茶で品格美人を作り出す漢方の専門家・響野ユカです♪

 

 

今回は、「5種類の漢方茶には、こんな素材が入っています!」

でお話した、続きのお話です。

 

 

3つ目の素材、【棗(なつめ)】について!

 

なんと!

中国では「1日3個食べると年をとらない」と言われる

アンチエイジングに嬉しい、不老の果実なんですよ♪

 

 

ちなみに、よく「デーツと違うの?」と聞かれますが、

違うものですので悪しからず汗。

 

ナツメは、クロウメモドキ科の落葉高木に分類されます。

一方、デーツはナツメヤシとも呼ばれますが、ヤシ科の常緑高木に分類されるので、ナツメとは違った果実なのです。

 

 

東洋医学では五臓六腑・気血水という考え方があるのですが、ナツメ

「心」「脾」に入り、「血」「気」を補う素材!

 

胃腸の調子を整えて心を穏やかにしてくれるので、

ストレスによる肌荒れ、不眠、疲れに特に◎なのです。

 

【五臓六腑】についてはこちら

【気血水】についてはこちら

 

 

ナツメに多く含まれている「パントテン酸」という成分は、

抗炎症作用や抗ストレス作用などを司る副腎皮質ホルモンを作り出します。

 

そして、成分の1つである「オレイン酸アミド」は、

うつ病や不眠症などの治療薬に応用するために現在も研究されています。

 

つまり、ナツメストレス軽減・精神安定・不眠に効果的!

 

 

そして、美肌維持のためのビタミンC食物繊維をはじめ、

老化防止に役立つ抗酸化作用をもった成分も豊富♪

 

鉄分葉酸も含まれているので、

貧血女子には竜眼肉と合わせてオススメな素材なんです!

 

 

また、「脾」が弱っていると、

せっかく良いものを食べても栄養になりません。

その「脾」をしっかりケアしてくれるナツメ

 

1日3個のナツメで、しっかりとカラダの土台づくりしましょ♪

*一度に大量に食べると胃腸に負担がかかるため1日3~5個までを目安になさって下さい!

 
 

いかがでしたでしょうか?

今回は、1日3個食べたら年はとらない果実・ナツメについてでした☆

 

 

次の記事では、

4つ目の素材「竜眼肉」について詳しくお話していきますね♪

 

 

1ヶ月漢方茶モニターさんは、まだまだ募集中です!

*美容漢方茶のモニター募集開始*

 

ご質問・お問い合わせは

アメブロからメッセージ、コメントいただければ幸いです。

 

また、日々の出来事はfacebookで更新しております。

「アメブロからです」とメッセージいただければ友達承認しておりますので、

よろしければ繋がってくださいね。

https://www.facebook.com/kyounoyuka

 

本日もブログをお読みいただきありがとうございました!

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス