お暑うございます

お暑うございますです

みなさま大丈夫ですか

まめな水分補給、それに塩分

摂取も忘れないでくださいね

ご飯は無理なく、

食べたい物を食べましょう

本日はハンバーグのお弁当

夕飯は素麺かな〜