10日間ダイエット報告〜☆私のダイエット定理！

収録おーわり

さてさーて

短期ダイエット報告会しますね

まずは結果から

168cm/47.5でーした

(今日の朝の体重！)

体型だと。。。。

ついさっき。笑
大阪のホテルで。笑

うち、太ると、脚もそうだけどお腹に出るからさぁ

デニムに肉のってなくて、ほっ

一安心

笑

結果的には10日間での変化はそんなになかったのですが、

10日間のうち半分中国にいたわけで。。。。

美味しい物を毎日食べすぎてたわけで。。。。

そんな、体重が2kgは増えてもおかしくない状況で、47kg代をキープできたのは

私的にはすごい大満足

この結果に繋がったと思われる、

地道に続けているダイエットといえば～。。。

ずーと飲み続けてるこれ

お馴染み、ダイエットプーアール茶

ブログにも紹介済みだから、既にみんな知ってるよね

コメントで、

「最近プーアール茶飲み始めたよ」とか

「体重より見た目に変化でて、お腹まわりが一番スッキリしました!!」とかとか

一緒に頑張ってくれて嬉しいです(≧▽≦)

ダイエットや美容にいいと言われるプーアール茶をもっと飲みやすくしたのが、

ティーライフのダイエットプーアール茶だよ

実際ね、このダイエットプーアール茶の飲みやすさを、まさかの中国で実感。笑

お土産用にと、お茶屋さんを回ってたときね、

店員のお姉さんに『美容にいいものとか、減肥茶みたいなのとかありますか？』

って聞いたら、

オススメされたのは、やっぱりプーアール茶だったの(ﾉ´▽｀)ﾉ

でもね、試飲してみたら、、、

独特の臭いが。。。。

普段からティーライフのダイエットプーアール茶を飲み慣れてるせいか、本場のは本格的すぎて飲めなかった

しかも中国で売られてるお茶って、急須で入れる茶葉売りがほとんどだから

(茶葉を煮沸しないと飲めないみたい

)

家で沸かすとなるとめんどくさいかなぁ。。。と思い

ティーバッグタイプで便利で

味も飲みやすいように蒸気殺菌されてて臭みが無く美味しいダイエットプーアール茶

がいつでも注文出来るんだから

ということで、プーアール茶は買わなかったんだよね((＞д＜))

『身体に良い物はまずい。』
なんて聞いたことあるけど、

ティーライフのプーアール茶は、麦茶みたいな烏龍茶みたいな、

すっきりした後味で、苦味とか臭いとか無くて美味しいから無理なく続けられるよ

そもそも、

プーアール茶が美容やダイエットににいい理由は？って方も多いと思うので調べてみたよ

プーアール茶の効能について

(ネット引用)

脂肪を分解する効果があるため、脂肪吸収の抑制になり

また、からだの脂肪を燃焼させる効能も見込めるため、ダイエット効果が期待出来る。

脂っこい料理やコレステロール値が高そうな食事を食べる時に一緒に飲むと良い。

プーアール茶に含まれている、

重合カテキンや没食子酸、ポリフェノールが、たいへんダイエット／脂肪分解性・燃焼性に優れている。

ビタミンやミネラル、鉄分・マグネシウムなどなど、

身体に良い栄養素を豊富に含んでいて、ダイエット効果の他にも多彩な効能が期待出来る。

たとえば、血行を良くしますので冷え性の方にもお勧め。

身体の免疫力を高めたり老化を防ぐ効果も期待出来ます。

胃腸に優しい飲み物であり、消化を良くしたり胃腸の調子を整えてくれる効果作用が見込めます。

肥満や便秘に効く。

プーアール茶の場合は、他のお茶に比べポリフェノールは多くありますが、カフェインの含有量はコーヒーよりも少ない。

わ

うちも改めて調べてみたけど、やっぱりプーアール茶ってすげぇぇぇ( °д°)

プーアール茶には重合カテキンや、ポリフェノールがたくさんだから、ダイエットにいいのね

重合カテキン、ポリフェノールって、黒烏龍茶にも入ってるやつだよ