消化の火を助けるスパイス☆ | 【京都・烏丸御池西】 アーユルヴェーダとアロマ・タイ古式のプライベートサロン kutir-クティール-

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テーマ:

京都烏丸御池

アーユルヴェーダとアロマとタイ古式の
女性専用プライベートサロンkutir-クティール-のRinaです♪
 
 
前回は消化力の話をしましたね(^-^)
 
消化の火のことをアーユルヴェーダでは
アグニといいます。
 
 
このアグニを活発に働かし
消化が正常に進むと
健康促進、老化を遅らせることにも繋がります。
 
 
では
今回は消化を助けてくれるスパイスをご紹介♪
 
 
私もよく使います!!
クミン☆
カレーだけでなく
ハンバーグや野菜炒め、クミンティーなど
幅広く使えますよ
 
また
生姜、山椒、ブラックペッパー、グローブ、
カルダモン、コリアンダー、フェンネル、
フェヌグリーク、ナツメグ
なども
消化促進.消化力増強におすすめです(^-^)
 
 
 
食事は毎日のことですから
食べるもので心身を整えるつもりで
お食事に加えてみてくださいね♪
 
 
 
 
 
 
 
 

【京都・烏丸御池西】

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