心に届けるハンドケア 吉崎千恵

心も手も柔軟にしなやかに
京都・奈良を中心にハンドケアを広める活動をしています。
ハンドケアインストラクター 吉崎千恵
ハンドケアセラピスト
フィトセラピー
アロマセラピーインストラクター


テーマ:
先日受講した”認知症サポータ養成講座”を受け、
身近な事として思うようになりました。
 
テキストを読み返すと、
認知症の予防方法が載っていました。
 

 脳の活性を図る 

脳の活性化にはいろいろ方法がありますが、

何をするにしても大切なのでは、

1~4を心がけ、楽しく行う事です。

本人が嫌がるのに、無理強いするのは、

ストレスや自信喪失につながり逆効果になります。

  1. 刺激で笑顔       
  2. コミュニケーションで安心
  3. 役割・日課をもとう   
  4. ほめる、ほめられる 
認知症の予防の為に、
「何をしたらよいか」ではなく、
どう刺激のある日常を送るかが重要です。
 

※認知症サポーター養成講座標準教材より引用

 
なるほど、なるほど、
あっ、これって、
ハンドケアで出来るかも!
ハンドケアする人、される人の
脳の活性化になるかも!
 

〇優しく撫でさするが手技
 暖かい手で、優しく撫でさすると、
 心地よい良さが、脳に伝わります。
   触れられている事は感覚神経から、
 脳へ伝わります。
 →脳が活性化されますね。
 セラピストは、利き手と反対側の手を
 使う事もあるので、慣れない手で
 するのは脳が活性化されますね。
 

〇会話をしながら行える手技
 慣れてくると、会話しながら行えます。
 会話はお互い、
 ”聞く→理解する→話す”の繰り返し
 →脳を活発に使いますね。
 
 会話から、相手の方のステキな所を
 探してみてはどうでしょうか?
 きっと、たくさん見つかりますよ!
 それを”言葉”にして
 伝えてさしあげたら
 会話がより弾みますね。
 
 会話をしなくても、
 ハンドケアが出来る距離。
 表情から様子を伺えます。
 なにより、手に触れていますので、
 お互いの気持ち、届きますよ。
 
 小さい頃、不安な時、辛い時、
 背中をさすってもらったら
 ”安心したなぁ”っては、事ないでしょうか?
 それを同じです。
 
〇どなたでも出来る手技
 ハンドケアはどなたでも出来ます。
 また、セラピストはどなたでも目指せます。
 おうちセラピストとしてや、
 ボランティアなどの地域活動への参加を通し
 人の役に立つ事という役割を持てる事は
 ないでしょうか
 

ハンドケアでは、幸せホルモ(オキシトシン)が
出ると言われています。
する方も、される方も、心地よく、
楽しみながら出来るのも良いところです。

 
こうやって、ハンドケアって、
認知症予防にいいかも♪と考えている間
私の脳も、現在、活性化されています。
 
最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

ハンドケアセラピスト認定講座のご案内

各日程・申込先、申込方法・講座開始時間が異なります。

お手数ではございますが、各サイトにてご確認をお願いします。

 

1月15日(月)10:30~17:30

会場:京都YWCA 

申込:認定教室 with It~

http://www.reservestock.jp/events/229759

 

2月25日(日)10:00~17:00 

会場:K's office 京都二条の館

申込:直営校 ソフィアフィトセラピーカレッジ

http://www.sophia-college.jp/application/index.php

 

3月11日(日)10:30~17:30 

会場:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

申込:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_7-31214.html

 

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同じテーマ 「■ハンドケア」 の記事

テーマ:

「知症サポーター養成講座」を受講しました。

講師は、理学療法士でもある、

くぼたひろこ先生

 

現場経験豊富でいらっしゃる事もあり、
テキストだけでは分かりずらい部分も
体験談を交えて

認知症の症状、治療や予防についてや

サポーターが出来る事、接し方などを、

教えて頂きました。

 

耳元で大きい声出してた

後ろから声を掛けてた

ちょっとした事で

ご本人を驚かせてしまってました

 

(後日、新聞に掲載されていました)

 

私は過去に、

手を差し伸べてあげれたのに、
出来なかった経験があります(T_T)


・知らない土地だった、
・車に乗ってて、一瞬の事だった
・家族が近所にいるだろうと思っていた

など、言い訳は、たくさん出てきます。

 

何かできる事、

あったと思います。

ただ、声をかける勇気が無かった。

 

ハンドケアインストラクター認定コースでも
認知症に関する授業がありました。
その時も、今回の講座でも、


認知症の人は、

何も分からないのでない。
誰よりも、不安で悲しいのは、
ご本人である

 

ホントにそうだと思います。

 

分からない事、出来ない事への不安
半端ないと思います。

 

認知症は、

誰にでも起こりうる脳の病気。
自分や家族が認知症にならない保証はない。

 

小さな事でも、1人1人の

サポートの和が広がれば
ご本人もそうですし、

ご家族の方も穏やかに
過ごせる環境が出来ると思います。


知識がないがら、サポートが出来ない

という事はないと思いますが

正しい知識を持っていると、
サポートがよりしやすくなると

今回、受講して思いました。

 

私が出来なかった、勇気も出ると思います。

そして、勇気を出すのではなく、

自然と出来る、和が広がればと思います

 

ハンドケアは認知症予防にもお役立ちです。

そのわけは、次回に

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■講師情報

くぼたひろこ先生

セミナー講師が語る、介護現場のジレンマ改善術

 

12月18日(月)にも、

「知症サポーター養成講座」を開催されるそうです。

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ハンドケアセラピスト認定講座のご案内

各日程・申込先、申込方法・講座開始時間が異なります。

お手数ではございますが、各サイトにてご確認をお願いします。

 

1月15日(月)10:30~17:30

会場:京都YWCA 

申込:認定教室 with It~

http://www.reservestock.jp/events/229759

 

2月25日(日)10:00~17:00 

会場:K's office 京都二条の館

申込:直営校 ソフィアフィトセラピーカレッジ

http://www.sophia-college.jp/application/index.php

 

3月11日(日)10:30~17:30 

会場:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

申込:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_7-31214.html

 

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乾燥が気になってきたので、

セルフハンドケアでも、たっぷりオイルを使いたいので、自分で浸出油をつくりました。

この浸出油は、どなたでも作れますよ(ご自身で使う目的でね)

 

 

【作り方(ざっくり)】

  1. 煮沸したジャム瓶等(以下、瓶)を用意
  2. 瓶の1/3ぐらい、ドライハーブを入れる
  3. 瓶の肩ぐらいまで、植物油を入れる
  4. ハーブが浸かるように軽く混ぜる
  5. 1ヶ月待つ
  6. カーゼなどでハーブをこし、遮光瓶に移す
  7. 出来上がり

(注意)

※酸化しにくい植物油を使用

※食用の植物油は使用しない

※出来た浸出油は3ヶ月を目安に使い切る

 

今回使用したハーブ・植物油

●ラベンダー

 優しい香りでリラックスタイムに

 万能ハーブとも呼ばれいます。

●カレンデュラ

 肌の修復作用があり、乾燥が気になるこの時季に

●マカデミアナッツオイル

 酸化しにくく、人の肌にも含まれている、

 ”パルミトレイン酸”を多く含んでいるので、

 肌なじみが良いです。

 

ハンドケアセラピスト認定講座でも、

ラベンダーの浸出油を使用します。

植物の良さについてもお話しします。

あっ、もちろん、私のお手製ではなく、

専門の会社が作れた浸出油はです。

 

 

1ヶ月後、出来上がるのが楽しみだなぁ

 

 

ハンドケアセラピスト認定講座のご案内

各日程・申込先、申込方法・講座開始時間が異なります。

お手数ではございますが、各サイトにてご確認をお願いします。

 

1月15日(月)10:30~17:30

会場:京都YWCA 

申込:認定教室 with It~

http://www.reservestock.jp/events/229759

 

2月25日(日)10:00~17:00 

会場:K's office 京都二条の館

申込:直営校 ソフィアフィトセラピーカレッジ

http://www.sophia-college.jp/application/index.php

 

3月11日(日)10:30~17:30 

会場:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

申込:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

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街を歩けば、あちらこちらで

金木犀の香りがしていた10月中旬

 

過ごしやすかったあの季節が懐かしい

 

あの優しく、甘い金木犀の香り

覚えてます?

 

私は”モイストポプリ”にしておりました。

(初チャレンジ)

 

塩 → 金木犀 → 塩 → 金木犀 → 塩
と詰めて、しっかり蓋をしめ保管
 
あれから、約1ヶ月ちょっと、
途中、開けたくなりましたが、そこは
 
”待つの”
 
image 

 

失敗すると、熟成ではなく、発酵した匂いがすると、

掲載されていたので、ドキドキしながら開けてみました。

 

”するーーーーーー!金木犀の香り♪”

 

あの優しく、甘い香り

もう1度楽しめました。

 

”来年作ってみようかなぁ”と思われた方、

オススメです。

 

ポイントは、

細かいゴミを取り除く事、そして

 

”待つの”


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ハンドケアセラピスト認定講座

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開講予定は以下になります。

 

ハンドケアセラピスト認定講座のご案内

各日程・申込先、申込方法・講座開始時間が異なります。

お手数ではございますが、各サイトにてご確認をお願いします。

 

12月11日(月)10:00~17:00

会場:京都YWCA 

申込:認定教室 with It~

https://www.reservestock.jp/events/227295

 

1月15日(月)10:30~17:30

会場:京都YWCA 

申込:認定教室 with It~

http://www.reservestock.jp/events/229759

 

2月25日(日)10:00~17:00 

会場:K's office 京都二条の館

申込:直営校 ソフィアフィトセラピーカレッジ

http://www.sophia-college.jp/application/index.php

 

3月11日(日)10:30~17:30 

会場:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

申込:JEUGIAカルチャーセンター西友山科

http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_7-31214.html

 

 
ハンドケアセラピストのちから

 

ハンドケアは、最もシンプルに、人のココロとカラダを癒すことが出来ます。
全身ケアに比べ、手軽にケアができるのが大きな特徴です。
全身のトリートメントを受けることのできない方や、

肌を出すのが苦手な方にも喜ばれ、医療や介護の現場でも

需要が高まっています。
また、血液循環が促されることでの脳の活性化されますし、

手と手が触れ合うスキンシップとして、

「愛情ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれる

“オキシトシン”の分泌を高める効果が期待できます。

 

こんな方にオススメ
  • 医療や介護に役立つスキルが欲しい。
  • 家族やパートナーのココロとカラダを癒やしたい。
  • 友人を励まし、力になりたい。
  • 正しい知識をもってボランティアに参加したい
  • サロンのメニューを増やしたい。
  • ハンドケアを習ってみたい。
  • 1日で資格取得したい。
  • ハンドケアが好き!
  • 何か習ってみたい
  • いつまで手をキレイにしたい

そんな思いをハンドケアセラピストになって、
叶えてみませんか?

 

 
  

初心者から上級者まで楽しめる内容深い知識、技術を習得
1日の講座受講で資格取得が可能!


●講座内容・特徴
 1日で理論・実技
 理論:3時間

  フィトセラピー(植物療法)とハンドケア
  解剖生理学的アプローチ
  心理的アプローチ
  マナー、心がけなど

 実技:3時間

  ハンドケア実習(デモ・実践)

  実技では、アロマオイルではなく、

  フィトセラピーに基づいた、浸出油(ハーブオイル)を

  使用します。
  浸出油(ハーブオイル)は、赤ちゃんやお肌の弱い方にも

  安心してご使用頂けるオイルです。
  講座だけでなく、その日からすぐ実践できるように、
  浸出油はお持ち帰り頂けます。
  また、ハンドケアに必要なタオルもご準備・お持ち帰り

  いたけます。

 

認定証発行

修了者には、認定証を授与します。
認定を受けたその日からおうちセラピストとして活躍でき、
ご家族やご友人に癒しをプレゼントできます

 

7つのサポーとで確実に1日で資格取得できます。

1:少人数制で、実技では都度サポートします。
2:解剖生理学やトーリトメントのメカニズムも

  しっかり学べます。
3:スキルだけでなく、フィトセラピーをベースとした

  知識もしっかりとおつたえいたします。
4:講師による実演は、ゆっくりと時間をかけておこないます。
5:ハンドケアの大切なポイントをしっかり学んで

  いただけます。
6:テクニックだけでなく「ふれあい」の大切さを

  おつえいたします。
7:実技中にも質問に答えながら、分かりやすく説明

  いたします。

 

 

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"このままでいいのかな..."とか
"周りの皆すごい...それに比べ私は..."とか
"何かモヤっ"とする
 
起業家でなくても、
頭の中で、思いを巡らす事って
誰しもあると思うんです。
 
この現代社会、
便利な物が増えたのに、何かと忙しい。
 
日々やる事がたくさんあって
”モヤっとする”気持ちはあるけど
後回しにしたり、気が付かないふりして
生活をおくる
 
でも、また"モヤッと"した気持ち出てきて、
悶々と思いを巡らす
 
そんなシーンないですか?
 
先日、良好な介護環境つくりを推奨する
「ごきげん介護」の代表の、くぼたひろこさんから
ヒプノセラピストの濱田恭子先生を講師にお迎えして
「ヒプノセラピストが贈る
 趣味起業 7つの心のステップセミナー」
を開催するとの連絡を頂き参加してきました。
 
{CA1906DA-D6F0-470F-94FB-B0E8755EF334}
 
濱田先生から、何かを始め、前に進むと、
出てくる”7つの心のステップ”のお話を伺い、
この半年を振り返ってみました。
自分は今、どのステップにいるのだろうかと
 
以前は、「やりたいなぁ」「出来るかなぁ」と思ってた事が、
今は「もっと良くするにはどうしたら」と思っている自分。
 
「あっ、ステップアップいている」
モヤモヤはそれなりに辛いけど、
1UP”
頭の中で、CMの瑛太&竹原ピストルさんの
『よー、そこの若いの』の曲がヘビロテですよ♪
 

思いを巡らせ、

ラセン階段を降りているのではなく、
昇って行こうとしてた私に気づく
 
仕組みがわかって、スッキリ
 
何か"モヤっ"とした気持ち抱えて
悶々と負のスパイラル(T-T)に入ったかも
と思っている方
 
実は、次のステージに上がろうとしているとき
かもしれませんよ!!
 
今回、いいタイミングで参加出来て良かったです。
次に進むヒントを出してくださる濱田 恭子先生と
何とも細やかな気遣いのおかげでくぼた ひろこ
居心地の良い場所で、
自分と向き合う時間がしっかり持てました。

後日、新聞に掲載されておりました。
----------------------------------------------------
■セミナー主催者・講師のご紹介
主催者:くぼたひろこ
web:https://pt-mwf.jimdo.com/

ブログ:https://ameblo.jp/hololith/

 

講師:濱田恭子

WEB:マインドワーク協会

https://www.mindworkof-j.com/blank

ブログ:

https://ameblo.jp/furu-rublog/entry-12328244407.html

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テーマ:

ハンドケセラピスト認定講座では

皮膚の話などもします。

 

手の平に毛って生えてないですよね

足の裏も。。。

犬や猫の肉球にも生えてないんです。

毛が生えていたら滑りますしね、

獲物取れないですよねー

お家で一緒に暮らしていらっしゃたら、

見てみてくださいねー

 

みたいな話していたら、

生徒さんから

 

「ウサギを飼っているんですが、

 生えているんですよ、

 フワフワの靴下を履いている感じ。

 草食動物だからかな??

 フローリングだと滑っちゃうから

 気を付けてあげないといけないんです」

 

へーーーそうなんですね。

フワフワの靴下かー温そうだなぁ

 

 

帰ってからweb検索してしまいました。

私は、動物の専門知識はないので、

気になる方は、「ウサギ 肉球」で検索や

ご存知な方に聞いてみてくださいね

 

教える事だけでなく、教わる事もあるなんて

ありがたい事です。

 

 

 

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テーマ:

3名の素敵なハンドケアセラピストさんが誕生しました

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昨日は、ハンドケアセラピスト認定講座でした。
 
今回の受講生さんの共通点がありました
参加理由が
タイミングが合ったでした
 
・あっ、コレ行きた
・あっ、この日行ける
 
で申し込みをされたとの事でした
 
探して、探して、ではなく
ご自身の気持ちとタイミングが
合ったそうです
 
これって 完全に ご縁 ですよね
嬉しくなっちゃいました
 
座学に実技にと、皆さんを全力でサポートさせて頂きました
座学では、小難しい部分もありますが
一生懸命、学んで頂けました
実技では、最初は、ぎこちなかった動きが、終わる頃には、スイスイと動いていらっしゃいました
 
嬉しい♪
 
受講生の皆さん、終わる頃には、
次のステップアップ講座(マイスター)に進みたいと、おっしゃってました。
 
おーーー
 
そう!
興味は後からわいて来ていーんです!
と私は思ってます
(過去のブログにも書いておりました)
 
明確な目標もって参加する!
ステキじゃないですか
 
私は、参加頂ける方、それぞれの思いを全力でサポートしていきます。
 
 
※2017年3月11日(日)に、同じくJEUGIAカルチャーセンター西友山科にて、
 講座させて頂ける事になりました。
 詳細・お申込みはこちらから
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テーマ:

唐招提寺に行った時の事

{765B5044-E859-4D92-A8B8-101CF3B46B37}
 
係の方?(受付にいらっしゃる方)が
 
「何か気になる事や、聞きたい事あれば言って下さいね」
と言って下さいました
 
知識も深く無いので、恐縮して
「ありがとうございます」と言って
去ろうとしたら
 
「煩悩は少ない方が良いですよ
あと、心と身体は、共に健康じゃないと、
ダメですからね」
 
と話しかけてくださって
えっ?って思って、立ち止まると
 
「心身が一致してないと
80歳からの人生が変わりますから
 
寝たきりじゃ、生きていても、
健康とは言えませんよ
 
その時に気づいての遅いですよ
 
バランスの良い食事を摂り
身体に気をつけるんですよ
 
ストレスや不安が溜まったら
ここに来て手を合わせて
心を鎮められたらいいですからね
 
心身共に健康でいて下さいね」
 
 
と言って去っていかれました
 
 
そうですねと思いつつ
私から、煩悩があふれんばかりに出ていたのだろうか
最近の不摂生やストレスが顔に出てたのか
と思ったのでした。
 
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テーマ:
ブログ勉強会に参加をしてきました。
 
「えっ、それだけで出来るの⁉︎」
「へー、やってみよー」
「おーーー、出来た♪」
と、楽しく学んできました。
 
 
参加判断の基準は人それぞれとは思うのですが、私の場合(聞いてない⁉︎)
 
 
パソコンでカチャカチャするの
嫌いじゃ無いので、時間かけたら、
出来るの事も多いかもしれない
 
 
だけど
1人1日24時間  コレ、皆一緒
 
自分の最終目的は何?
 
自分しか出来ない事
自分でする事
他人に頼める事
他人に教えてもらえる事
やらなくていい事
費用対効果
 
って、判断していったら
 
・聞きたい事は分かっているので、ソコを最速で習得して処理したい
・餅は餅屋、聞いた方が早いし正確
・面識ある方なので、聞きやすい
・この期間までに、この金額までで、このジャンルの勉強する
 
に一致した!
ってわけで、で参加しました
 
実際、参加すると
もちろん、課題クリアしました
 
その他に 一緒に勉強会参加させてもらった方と交流が持てたりして、有意義な時間となりました。
 
そういう場を作ってくださった事にすごいなぁと思うのでした
 
 
 

 
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