ヨガ教室～ココロとカラダのリラクゼーションマッサージ～
リラックスヨガインストラクター 石垣麻衣子
一人ひとりの体験のプロセスを尊重する、静穏さ拡がるお寺の空間での教室です。
リラックスヨガでは、ポーズの完成形を目指すことよりも、ポーズを通して自己観察を深め、今のあるがままの自分に寄り添う姿勢を育みます。
そして、内側から起きてくることに「良い悪い」と判断する心を手放し、いつも一緒にいる身体へ親しむことを大切にしています。
そうした取組みから生じてくる本来の自分の想いや願いに気づくことで、より日々の暮らしがが豊かなものになるかもしれません。
身体に教えてもらい、身体から学んでいきます。
日時
２０２３年
７月２２日(土) ２９日(土)
８月１９日(土) ２６日(土)
９月１６日(土) ３０日(土)
１０月１４日(土) ２８日(土)
１１月１８日(土) ２５日(土)
１２月 ９日(土) １６日(土)
時 間 １７時の回 １９時の回
料 金 ２，５００円
持ち物 ヨガができる動きやすい服 ※着替えるお部屋あります。
水（水分補給のため）
ヨガマットはご用意があります。（無料）
定 員 ８人 ※少人数制なのでご予約ください。
会 場 経王寺 本堂 〒162-0053 東京都新宿区原町1-14
申込先・お問い合わせ
石垣麻衣子
TEL 090-9006-0344
メール maikokomaiko719@gmail.com
講師プロフィール
ヨーガ講師 石垣麻衣子（米国クリパルセンター公認ヨガ教師/中医薬膳師）
ヨーガの道、ゆっくり歩んで１８年になります。
いろいろな場所でいろいろな人と、ヨーガの叡智や身体に宿る知恵に触れることが好きです。
現在は、オンラインヨーガも開講中です。
「macoloco」主宰。
Instagramでヨガ教室などの詳細掲載。
猫とじゃれることと、桃が大好き。
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ほっと、一息。
ホットな、お寺。
お大黒さまを祀る日蓮宗のお寺
大乗山 経王寺
DAIJOZAN KYOOUJI
水子供養、ペット供養、開運厄除、商売繁盛等のご祈祷
ほか、お話会や1日修行、コンサートなどのイベントや
行事にも力をいれており、力強い御朱印も人気です。
www.kyoouji.gr.jp