朝のつかの間、窓を開けて空気の入れ替え。
？？今日は北からの風？
少し涼しい気がする。
気がするだけの涼しさでも救われる。
勘違いでもいい、涼しくあってほしい！
＜８月１日の夕食＞
・赤魚煮付け(ゴボウ）
・ニラ、モヤシ炒め物
・ゴーヤ、わかめ酢の物
・枝豆豆腐冷奴
・味噌汁（大根、しめじ）
赤魚煮付け(ゴボウ）
こう暑いと、買い物へ出られません。
外出はシニアにとって命がけ！
冗談のようでほんとに命がけです。
こんな時にお助かりの冷凍魚。
甘辛濃い目の味つけで。
野菜炒め
もやし、ニラ、人参、しめじ、豚肉。
わかめ、ゴーヤの酢の物
茗荷、生姜を加えて酢の物。
胡瓜の代わりにさっと湯通ししたゴーヤ！
苦みが大人味の酢の物です
枝豆豆腐冷奴
お味噌汁は千切り大根としめじ
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