おはようございます。
今朝はどんより曇っています。
昨日は、結局、すっぴんのままで、
一日家から出ず、引きこもり。
扇風機は壊れてしまったので
仕方なく、ほぼ終日エアコンの冷房を入れていました。
なんとなく今朝は体がダルダルですね。
アマゾンなどで買ってもよかったのですけど、
山善の安い扇風機をイオンのネットスーパーで頼みました。
送料が330円かかりますが、
重たいし、店頭に行けば、たぶんまた他のものまで
買ってしまうので高くつきます。
あさのうちにしゃんしゃん動いて頼めば、夜に来たのですが
午後3時すぎに頼んだら、もう翌日しかダメでした。
けっこう皆さん、頼まれるのだなと思いました。
買ったのは前と同じ1,980円の扇風機。
今回で3代目。
1代目は1年で壊れました。
2代目は3年めに入っていました。
使い捨てでいいやと思っています。
食材は大好きなすいかと玉子があと少ししかありませんが、
よく考えてみれば水曜日に休みをとりましたので
食材は冷蔵庫にあるもので
なんとかなると思い、引きこもりを決意しました。
朝活で掃除をすると、体力がないので
もうブログを書くと眠たくなってしまいました。
軽い朝食だけとって、すぐまた寝室に直行して
二度寝しました。
起きたらちょうどお昼。
お昼にいつもの朝食を食べた感じです。
では、ここで食事記録です。
朝食、オルビスの溶かすスムージー。
22カロリー。
昼食、662カロリー。
間食、434カロリー。
ロールケーキ、これで完食しました。
あとは、アイスコーヒーバー。
水ようかんを頂きました。
むらごんむらごんブログで人気のシニア料理家ブロガーさんの
ゴーヤのピカタが作ってみたくてうずうずしていました。
いただいたゴーヤはチャンプルにしましたが、
もう一本余っていたので。
中ワタをいつもスプーンでほじって捨てていましたが、
その中ワタも食べれるというのが魅力的でした。
ピカタって玉子につけて焼くのよねと思っていましたら
クックパッドで調べたら、
粉チーズと小麦粉も使うということを
この年で初めて知りました。
卵ひとつに、粉チーズを大さじ2杯
小麦粉は1杯。
米粉でもよかったなと思いましたが
失敗してはいやなのでレシピ通り作ってみました。
うん、美味しそう！
食べてたら、意外に苦くない。
ピカタにはいっている粉チーズで、塩分も足りていて
美味しかったです。
夕食、601カロリー。
夏野菜たっぷりの献立になりました。
ゴーヤのピカタ
焼きなすガーリックオリーブオイル焼き
ゴーヤチャンプル
プチトマトときゅうりの中華風サラダ
とうもろこしご飯
あ～～～、私にしては上出来です。
C茶さんありがとうございます。
食費
0でした。
累計11,410円／12,000円
590円の黒字になりました。
やはり、お買い物になるべく出ないことですね。
昼食、おやつのあとは、
最近、はまってしまったブルグミュラーを
ピアノで弾きました。
やはり2時間で4曲動画撮りました。
ただ、今回は横画面でとると
私の太い二の腕があらわに映り、
けっこう完璧だった9番狩猟という曲は、
あまりにも不細工なので、次回に撮り直しすることにしました。
暑いのでパッパッラーなノースリーブの恰好だったので
やはり撮影時は、服も考えないといけません。
予定では手だけ映る予定でした。
YouTubeに性懲りもなくアップしました。
ブルグミュラー5番 無邪気
ブルグミュラー6番 進歩
けっこう間違えていますが、とにかく止まらないこと。
ピアノの発表会みたい。
ブルグミュラー8番 優美
で、このあと9番狩猟がくるのですが、削除しました。
また次のお休みの日に頑張ります。
そして今度は、ポケカラで歌いまくる。
最近は松田聖子ちゃんのアイドル時代の
夏の曲がお気に入りです。
ポケカラのフォロワーさん限定では
顔だし動画も歌っています。
パイナップルというアルバムのジャケット。
この頃の聖子ちゃんが一番好きだったかもです。
白いパラソル
ひまわりの丘
まあ、聴いてみてね。
そして私のオリジナル曲も・・・。
こんな感じでおうちでおとなしくしていました。
オリンピックはあまり見ていないなあ。
いろいろなチャンネルでしているので、
どこ見ていいかわかんないし、
夜のハイライトさえ見れば満足な人なので。
お花の宅配便、夏だけどまだもっています。
がんばれ～！お花たち。
というわけで今日はこれにておしまい。
え？ワクチンのお話は？
毎日だと疲れるでしょ？（笑）
では、今日から8月が始まります。
頑張りましょう！
じゃ、またね❣
