おはようございます。
今朝は、6時半に起きました。
まずはブログから仕上げます。
昨日もいいお天気でしたけど、今日もいいお天気ぽいですね。
しかしながら、昨日は一歩もマンションから出ていません。
引き籠りでした。
三度の食事と、昼寝と、洋服の断捨離をしました。
ほんと、断捨離ってすごいパワーがいる仕事ですね。
これは捨てるべきか？
残すべきか？と悩んでいると、
脳が相当エネルギーを使うのか、じわじわと体が熱くなってきて
変な汗をかいてきます。
午後、お昼寝したあと、15時からスタートして、
18時まで3時間、没頭してやりました。
くたくたになりました。
取り敢えず、一番大きいクローゼットの続きから。
まず、下の床を覆っていたいろいろなものを出しました。
あきれました。段ボールの中は使ってない
ハンガーの山、山、山。
お店で買ったときもらったハンガーから、
クリーニングの針金ハンガー、
ハンガーが足りないと、ニトリで買い足して、
まだラベルがついたものまで、大きめの段ボール二つも
出てきました。
服がたくさんあるので、とにかくハンガーが足りないと思って
何も考えずにハンガーをバカスカ買っていた時期がありました。
ハンガーは大型ごみまで捨てれないので、
取り敢えず段ボールに入れてそのときまで置いておかないと
いけません。
そして、プラスチックの引き出しです。
出てくる、出てくる、セーター、何枚持ってるんか？
どう考えても、これは着ないでしょうみたいな
ほとんどが20代後半から30代に買ったものが一番
たくさんありました。
この頃の私は、多少お給料も上がってきたし、
洋服に一番お金をかけていたときで
けっこう高いいいものを買っていたのですね。
たぶん、今のようなプチプラブランドもなく
ユニクロもなく、ほとんどデパートで買っていたから
物がよくて、傷みもないし、ほんときれい。
でも、着るかと言えば、ここ10年以上、いやもっと着ていない。
マンションに引っ越してきてから着ていない服ばかり。
シルク混の生地がとても気持ち良かったのだけれど
形や色が、どうも私には合わない。
思い切ってごみ袋へ。
思い出の服。
ローラアーシュレイのカーディガン。
20代の時、一番真面目に付き合っていた元カレが
誕生日プレゼントにくれたもの。
服地はぜんぜん大丈夫だったけど
肩パッドがなんか繊維が劣化してカチコチになっていました。
あと、袖口も汚れが残っていたのか黄ばんでいました。
あ～、思い出の品というものになるのかしら？
こうやって、実は私は過去を引きずって生きてきたのかしらと
気が付く次第。
（ふだんはすっかり過去のことは忘れているのですが・・・）
ついに30年かけてやっと捨てることにしました。
こうやって写真にとって、ブログに書いておくことで
やっと手放せる、このプロセスがないと捨てれなかったなと思います。
でも、こんなにかわいい少女趣味なものを贈ってもらえる
私も乙女ちっくな女性だった時期があったのね。
やはりそのころに、着ていてお気に入りだった
ワンピースが数枚入っていた袋がありました。
前、整理したとき好きだから残していたのですが、
あれから10年以上経過し、やはりなんとなく着ていなくても
色は褪せていて、何よりも細すぎて絶対着れない。
丈もひざ上で、もうこんなワンピースは着れない。
25年かけてこれらもごみ袋へ。
けっこう捨てたのですけどね・・・・。
結婚式やパーティ用の派手なフォーマル服も全部捨てました。
もう着ることはない気がします。
それでも・・・
まだ、こんなにぎっしりです。
これでやっとひとつのクローゼットがおわったのですけどね。
これでは、まだクローゼット外に置いている服がはいる隙間がありません。
45リットルごみ袋6個、これにハンガーが大きい段ボールにひと箱。
その他防虫剤や湿気取りの期限切れなどのその他ごみが一袋。
これだけ、ここに詰め込まれていました。
今日はクローゼット②をやろうと思いますが、
けっこう、もう疲れ果てています。
本のように一週間で8割捨てるなんて無理です。
一日目、クローゼットを片づけるだけで、一週間以上かかりそうです。
こないだ、朝イチでお片付け特集をしていて、
録画して出たのですが、録画できる領域がいっぱいになったみたいで
途中で切れていました。
その中で、とにかくバックヤードから片づけるとありました。
部屋にモノがちらかるのは、使わないものが押し入れに入っていて、
使っているものが表に出ているからだということ。
まさしく我が家がそうなのです。
一番、普段着ている服が、バックヤード外の
チョイ掛けできるラックなどにかけていて、
結局、その服しか着てないような気がします。
そのチョイ掛けにかかっている服以外を全部捨てれば
早いのでしょうけど、それがなかなかできません。
まあ、ぼちぼち頑張ります。
食事記録です。
朝食、385カロリー。
昼食、533カロリー。
ZENBヌードルを使ってナポリタンを作りました。
パンは、初めてガーリックペーストを手作りしてガーリックトーストに。
間食、212カロリー。
外がいいお天気だったけど出かける予定はなくて、
そうだ！ベランダでお茶しようということで、
御座候と、コーヒーをトレーに乗せて
ベランダへ。
植物がおいてあるわけでもなく、
眺望がすばらしくいいわけでもなく
広くもないのですけど、
外の空気はやはり気持よかったです。
いや、ほんと16年住んでますけど
今頃、この年になってベランダでお茶するなんて・・・。
お飾りで買ったテーブルと椅子。
これは断捨離しなくてよかったな。
夕食、453カロリー。
疲れていたので、手抜きしました。
作り置きの大根の煮物にこうや豆腐と、スナップえんどうをいれて
温め直しついでにちょっと足して、もう一品作りました。
やった！
総計1583カロリー、久々の適正内です。
体重65.7キロ、体脂肪49％
あすけん健康度は66点。
PFCバランスは、脂質のみ適正で
タンパク質8グラム、炭水化物11グラムオーバーでした。
食費0円のはずでしたが、
ZENBヌードルをネットでまとめ買いしてしまいました。
キャンペーンで送料代0円だったので。
体に良いものは高くつくなあ～
食費
ZENBヌードル代3,168円
累計13,741円／11,000円
2,741円の赤字になってしまいました。
むむむ、昨日で黒字になる予定でした。
今月は調味料が切れてきたり、お米も買いたいので、
なんかやばいですね。
昨日は、気分転換でポケカラを一曲歌いました。
シンプルなギター伴奏の音源を作った方からのリクエストオファーが
きていましたので、
松田聖子ちゃんのSweet Memoriesのアコースティックギターバージョンです。
ちょっとリラックス感を出して歌ってみました。
よろしければ聴いてみてください。
私の曲もよろしくです。
では、もう休みも今日を入れてあと二日になりました。
あっという間ですね。
しかし、テレビのニュースを見ていると、
世間の人たちはどうして出かけて遊びに行くんだろう？
（もちろん、すべての人ではないですけど）
ニュースを見ていると、なんか溜息です。
私なんて家の整理だけで、もういっぱいいっぱいですけど、
さぞかし、家がいつもきれいで片付いているか、
汚部屋だけどほったらかしかどちらかなんでしょうけどね。
コロナ禍だからこそ、できることをもっと考えればいいのに、
行楽地に行くしかないのでしょうか？
お時間がある人は是非、見て下さい。
コロナワクチンの原理が素人でもわかりやすく説明されています。
①コロナワクチンを打っても抗体は数か月で消えるが、ワクチンで操作された
遺伝子は一生もどらない＝近い将来、関節リウマチなどの自己免疫疾患が起きやすくなる。
②アストラゼネカのワクチンは、RNAではなくDNAに直接アプローチされるから
より危険である。
③ワクチンを打ってほんとうの副反応がでるのは、10年後である。
打って、２，３日なんともなかったから、大丈夫というのは嘘である。
④最近、猛威を振るっている変異株は、ワクチンの治験をした国々から出てきた。
ワクチンでコロナを抑え込もうとした結果、コロナも生き延びようと異常な速さで
変異してきている。ワクチンが普及すればするほど、コロナの変異は進む。
とにかく怖いものなのです。しつこくて申し訳ありませんが、
コロナに感染しやすい遺伝子をもっている人というのも解析され始めてきています。
そういう人には、薬ができつつあるので、それで対処すればいいのですが、
健康で何もない人に、ワクチンを強制的に打たす行為は、
製薬会社が儲かるためにしていることで、これはもう法にかかる
殺人行為に匹敵するということです。
お出かけは控えて、もっと勉強しましょう。
じゃ、またね❣
