おはようございます。
今日からまた仕事の日々が始まります。
今回は天皇誕生日が23日（火）が祝日になったので、
ちょっと調子が狂った方、多いのではないのでしょうか？
私も休みだとうれしくなり、つい前日の夜に夜更かしをして
朝寝坊をし、そしてお昼寝もして、また夜が寝るのが遅くなる。
今日は、早く起きたのでちょっと、きついです。
まずは、食事記録から。
朝食、259カロリー。
昼食、688カロリー。
冷凍の汁なし担々麺と、しめさばのお寿司
枝ブロッコリーの塩ゆで。
昨日は、お昼頃にスーパーに早めに行きました。
農家さんの直送野菜のコーナーに枝ブロッコリーが二袋
ありました。
100円でしたので二つとも買いました。
この時期の枝ブロッコリーが大好き。
やわらかくておいしい。
塩茹で仕立てを、何もつけずにそのまま食べました。
甘くておいしい。
夕食、617カロリー。
肉じゃがの残りと、豆腐と揚げとほうれん草の味噌汁、
そして枝ブロッコリー。
間食、247カロリー。
これがなかったらカロリー的には完璧でした。
総計1811カロリー、+407カロリー。
体重66.7キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は38点。
PFCバランスはすべて、少しずつオーバーでした。
食費
食材2,572円
累計26,683円/30,000円
3,317円の黒字でした。
1月の家計は総支出198,309円でした。
15万で暮らす目標なので
まだまだです。
もし、住宅ローン（38,553円）がなくて、
特別収支の住宅修理代が22,441円（自転車もはいっています。）が
なければ、137,315円になります。
まだ、携帯電話が今月は7000円来ていましたし、
保険も二つ医療保険にはいっていますので、
ここをもう少し、見直さないとと思います。
人気ブロガーさんの月12万で暮らすは、ほんと至難の業ですね。
食費は、
外食が8,320円
食材が15,068円
カフェ代（仕事中のお茶やスイーツ代）が3,295円。
今月は、ママの喫茶店のチケットが先月買ったのが
残っていたので、4回くらい無料だったので
これで済んでいましたが、今月はチケットを買わないと
いけませんが、
敢えて買わずにやってみようと思います。
1回分、無料になりますが、結局ママに追加で
デザートなど勧められてしまうので、あまり変わらないかなあと。
データを取るにもチケットはお休みしてみます。
しかし、ブログに書くだけでこんなに、
食費をコントロールできたのは、
とてもよかったです。
自分に対して厳しくなれます。
ブログで食費節約、万歳です。
今月も続けてみます。
皆様、お付き合いくださいね。
今日も、楽しくご視聴下さいね。
では、今日は給料日、また新しい家計の月のスタート日になります。
目指せ、月10万貯金。
じゃ、またね❣
