おはようございます。
今日、明日はお休みです。
久々の土日連休でお休みです。
今日はもう朝寝坊するつもりで
目覚ましもかけずにいたら8時半くらいまで
寝ていました。
起きてもすぐベッドから出ずに9時過ぎてようやく起きました。
健康診断で朝ご飯を食べずに白湯だけで済ますと
昨日の体重が66キロ代まで下がりました。
やはり朝食は抜きか、超軽めがいいのかもしれませんね。
食事記録からです。
朝食、134カロリー。
プロテイン入りコーヒーとりんごのみ。
昼食、597カロリー。
ママの店にてローストビーフ丼でした。
食後はコーヒーのみ。
夕食は、きつねうどん（冷凍）に野菜を入れて
440カロリー。
間食は、チョコクッキーとうどんだけではおなかが減りそうなので
全粒粉パンの小さいのを軽くトーストして食べました。
あと、はるみというみかんを頂いのでそれをひとつ。
267カロリー。
総計1438カロリー、適正内。
体重66.7キロ、体脂肪49％
あすけん健康度は80点。
PFCバランスもパーフェクトでした。
朝を抜くのは、昼や夜を抜くより楽なんですね。
健康診断の紙には、朝食を抜く日があるとかいう
項目がありました。
おそらく医学上は朝食を食べるのが推奨されるのだと思います。
しかし、おやつを食べたい私は、
どこか抜くくらいがいいのかもしれないなあ。
今朝はまだ朝食は食べていません。
すぐお昼になりますし、昼からでいいかなあ～。
ブログを書いたら、白湯かコーヒーだけでいいかもね。
食費
昨日は0円。
ランチは、ランチチケットを買ってあったので
お金は発生しなかったです。
昨日は、他にもお金を使わない0円デーでした。
累計8,018円／12,000円
3,982円の黒字です。
今日はお昼は和食屋さんで食べたい。
買い物は明日だけにします。
夜はあるもので済ませます。
明日の買い物は、お肉や牡蠣を買いたいから、
ちょっとかかりそうです。
最近、カレのことを書いてなかったな。
相変わらず、お仕事の関係だけど、
一昨日に電話してみました。
出てくれたけど、もう寝かけていました。
「あ～、俺もう眠たい、何？」
って感じです。
仕事の投げかけ話しかしませんでした。
はいはい、寝て下さい。
「もう、寝ちゃうの？やだ～、私寂しい～」
と言っておきました。わざと（笑）
で、次の日、会社に行くと、
門番のように立っています。
「おはようございます。」と挨拶して
入り口近くにあるロッカーにコートを入れていると
近寄ってきて、
「昨夜の件だけど・・・・」
と話しかけてくるカレ。
ま、仕事の話なんですけどね。
でも、なんとなく目に愛があるわ～と
勝手に感じています。
仕事が絡まないと愛がないのかしら？？？と思いますが、
ま、それでも私は楽しい。
ドキドキしてしまいます。
ネットの記事で、結婚相手と恋愛相手はなぜ違うのか？という
記事を見つけました。
結婚相手は多少、金銭的な安心があって、
好みだとか、好きで好きでドキドキする人でない方がいいのだそうです。
ドキドキするということは心拍数が上がり、
心拍数が上がると、短命になる。
恋愛は、相手にときめいてドキドキする。
いつもドキドキしていると、心拍数が上がり、
結果的に短命になるので、人間は長く生きたいという
本能があるので、常に寝食を共にする結婚相手は
多少、ときめなくても適当な相手の方が向いているのだそう。
あ～、私は短命になるな～。
トキメキがいつもほしいから。
だから結婚向きではないのかもしれない。
でも、年をとってくると安定感もほしい気がする。
そういう意味では結婚がいいのかもしれません。
安定感に浸かりすぎると、今度はトキメキがほしくなり、
既婚者が不倫に走るのでしょうが、
不倫している人は、おそらく早死にしてしまうのかもしれません。
まあ、それもそれで生き方としてはいいのかもしれません。
なかなか面白い理論だなあと納得してしまいました。
いいご主人や奥さんだった人ほど
早く亡くなってしまったという方は、たぶん、
すごく、奥さん、あるいはご主人のことが好きで好きで
大好きだった人か、
あるいは、不倫をして恋を常にしていてドキドキしていたか
どちらかなのでしょう。
まあ、そこまでではないけれど、
馴れ合いで一緒に過ごしているご夫婦は、長生きされるのかな？
私は結婚したことないからよくわかりませんが、
結婚向きではないなあと改めて認識した次第です。
なぜ恋人と結婚相手は別物なの？恋をすると寿命が縮むから－AM (am-our.com)
そんな記事を見ながら自分の昔、作った曲を聴く。
愛が足りません！ でへへへ
ご視聴宜しくお願いいたします。
では、いいお天気、ゆっくりのんびり過ごします。
じゃ、またね❣
