おはようございます。
やっちまいました。
昨夜、ほとんど寝れませんでした。
原因は、夜、パソコンで例の老後資金シュミレーションを作っていたからです。
前は、そうでもなかったけれど
寝る前にパソコンの画面を見ると、脳が覚醒しすぎて
眠れなくなります。
0時半くらいに床につきましたが、
3時くらいに起きて、少しホットミルクを飲みました。なんとなくうつらうつらと起きているけど、いろいろな夢まで行かない画像が頭の中をぐるぐる回り、
寝てないのですね。
また、起きたら5時半で、あきらめて残っていた
睡眠導入剤を半分、飲みましたが、
もう期限切れなのか、でも一瞬寝落ちたけど
6時半に目覚ましで起きました。
もう夜はお金の算段はしないようにします。
昨夜、作っていたのは、全く住宅ローンを繰り上げしなかったら
現金をとりくずしながら、生きていけるかみたいな
パターンです。
やっても無駄なのに、なぜか急にこのパターンをしたくなったのです。
アホです。
今日も仕事で、回るというに・・・。
最近、一睡もできないパターンがよくあります。
さて食事記録です。
朝食、478カロリー。
昼食、771カロリー。カレーランチ。
パネルの向こうで、コーヒーをハンドドリップで淹れるママが見えます。
夕食、528カロリー。
わかめともやしと卵を入れて作った味噌汁がなかなか無くならず、
何日も火を入れてました。
本当は鍋にしたかったけど、この味噌汁を完食したいため
こうなりました。
ブロ友さんが菊芋のことを書かれていたのをみて
頂いて忘れていた菊芋の酢漬けを頂きました。
少ししか食べるなといわれていたのに
いっぱい食べました。
この芋のせいかな、眠れなかったのは？？？
強い芋みたいだから。
たぶん、ちがうな。
間食、400カロリー。ケーキ、おかし、カフェオレなど、
総計2177カロリー、+539カロリー。
体重67.2キロ、体脂肪48％
あすけん健康度は、41点。
PFCバランスはすべて全滅でした。
昨夜、眠れなくてブログを見ていましたら、
ブロ友さんが、私の書いたブログを取り上げて、
身だしなみと病気のことを書かれていました。
いつも読んで下さってありがとうございます。
彼女は、病気と共存して生活しているから、
なかなかおしゃれをするのも、気合を入れないと
なかなかできないみたいです。
ほんと、コロンブスの卵で、
体調が悪くなったから、おしゃれができないのか、
おしゃれしなかったから病気になったのか？ってことに
なるのかもしれないけど、
おしゃれをしなかったら、病気になったり、認知症になったりというのは
もちろんすべての人にあてはまるわけではないと思います。
私は色々な人々と仕事を通して、見てきているので
経験的にそう感じていますということですね。
同じ年代の80代後半から90歳超えの奥様がいらっしゃいました。
二人ともお金持ちで、裕福な方です。
結婚はされたけれど、子供ができず、ご主人様を見送った
未亡人の方という共通点がありました。
80代後半のAさん、90歳越えのBさんの違いは、
Aさんは地味な方で、おしゃれには興味はありませんでした。
そのかわり、食べることと、趣味がご旅行でした。
お金は、美味しい食品、特にワインがお好きで、
高いワインを定期的に買って下さっていました。
お金も旅行メインに使っていらっしゃいました。
しかし、お洋服やバック、宝石など女性が好きそうなものは
まったく興味がなく、実用的な安い、色もグレーとか、茶色とか
いかにもおばあちゃんみたいな色しか着ていません。
お金があるのだから、もっとおしゃれをされたらいいのになと
思っていました。（言いませんでしたけど・・・）
反面Bさんは90歳を超えていますが、
とにかくお洒落なおばあちゃまです。
靴もヒールのある靴を履いて、杖なしでさっそうと歩かれます。
いつも可愛い帽子をかぶられて、服もおばあちゃんぽくない
ハイセンスな、おしゃれな洋服を着られます。
お化粧は派手ではないけれど、きれいにおしろいをされて、
肌もピカピカしてきれいです。
いつもデパートに行って、お友達とお茶されたり、
お買い物されたり、指にはいつもキラキラ宝石をつけられていました。
そのかわり、家での食事は質素で、自分で自炊されますが、
高い食材は買われていません。
高齢なので、もう旅行はいいわという感じで近場で楽しまれています。
今はコロナで自宅に引きこもられていますので、
やはり、前ほどのキラキラさは少し減りましたけどお元気です。
Aさんは、腰も曲がられていて、数年前から急に腰が痛いといって
動けなくなり、もう施設に入られてお会いできなくなりました。
生きていらっしゃるのかもわかりません。
年は、Bさんよりかなり若いはずですが、見た感じはAさんは
ほんとうにおばあちゃんでした。
このお二人を見て、私はおしゃれをすることが
女性の若さを保つのだと本当に感じたのですね。
もちろん、Bさんも家にいらっしゃるときは地味なんですけど、
舞台に出るように、おでかけの時は変身しちゃう。
それが大事なのかなと思います。
私だって家にいると、すっぴんで髪のぼさぼさで、
なんかだら～んとしてしまうのです。
会社に行くと、やはり身だしなみは整えて、化粧をします。
この化粧が大事で、多少、疲れていても
（今朝みたいに、寝不足であったとしても）
化粧をする、血色の悪いほほに紅をさすと、
それだけで、元気そうに見えます。
自分でも、元気そう、と錯覚してしまい、
しゃんとしてきます。
このスイッチがはいる感じが大事なのだと思います。
おしゃれは、髪のお手入れ、髪型、メイク、服や小物のコーディネートと
とにかく、自分の感覚と頭を使って出来上がる。
これが大事なんだと思います。
お金をたくさんかければよいというのではなく、
自分の身の丈にあったおしゃれを楽しめばいいのです。
私は美容院は、3か月から半年に一回しかいきません。
その代わり、白髪染め専門の美容院には月1回行きます。
1400円しかかからないリーズナブルなところです。
シャンプーまではしてくれますが、スタイリングはしてくれないので
自分で、ドライヤーで乾かして帰ります。
私も自宅では染めたくない派。
洗面台などを汚しそうだし、染めムラができそうだから。
私は、メイクアップ、特に目回り、アイシャード―やマスカラは
プチプラのオルビスで買います。
その代わり、ファンデーションだけは、デパートコスメ。
肌質だけにはこだわりがあります。あと口紅もそういえばデパートコスメ。
徹底して安く済ますものと、こだわってお金をかけるところは違います。
基礎化粧品は、通販で、色々な、お手頃で使いやすいオールインワンを
使って試しています。
ご紹介している美容液が一番高いくらいであとは3000円前後の化粧品かな？
洋服はローレンがお気に入りだったけど、もう買えないだろうから
今度から中古のものを探してみようと思っています。
けっこう高見えコーデは得意。
靴やベルト・バックなど小物はちょっといいものを買って長く使うタイプです。
服がプチプラだったとしても、小物がよければ高級感が出ます。
あと、気に入っているいつも同じだけど
ダイヤのリングやペンダントは控えめなものを身につけます。
アクセサリーは大人のたしなみ。
年齢にあった気品を出してくれるから。
ちょっとお高いけれど一生使えるから、安いものです。
そして、ブロ友さんも好きな香水、素敵な香りをまとうことで
自分も気持ちよくなれるから。
身の丈にあって、自分をきれいに見せてくれるようなものを
コーディネートする楽しみが、女性をいつまでも生き生きと元気に
みせてくれます。
だから、みんなおしゃれをしてほしい。
そう思います。
ブログネタからブログネタを頂き、感謝いたします。
あ、時間オーバーです。
カラオケはお休み。
ご視聴宜しくお願いします。
では、寝不足ですがしっかりメイクだけはして
元気を出して行ってきます。
じゃ、またね❣
