お早うございます。
朝、晩もそうですが、
日中の暑さも、まだまだ暑いけど
35度位になりました。
ちょっと、前まで40度位でしたからね。
今日は給料日なので銀行に行きたいから
早く行かないとね。
今月は、先月が忙しくて残業がついていましたので、
手取りが、2万円位多いので、
ちょっと嬉しいです。
今、このコロナで残業がほとんどつかない中で
有難いかもね。
しかし、当分は残業も無さそうなので、
家計は引き締めないと。
先月は久々、安いお洋服も買ってしまったし、
特別会計から、メガネも買ったし、
大赤字になりました。
食費もアイスクリームなど、おやつ代と、
残業が多い分、疲れて手抜き外食テイクアウトが
多くて、恐ろしいくらいかかっていました。
残業がつかなくても、早く帰って自炊した方が
支出は減らせるのかもしれません。
あ、今日は早く出たいからこの辺で。
食事記録です。
朝食、518カロリー。
昼食、692カロリー。
夕食、647カロリー。
間食、ママの手作りチーズケーキ、モナカアイス。
484カロリー。
総計2341カロリー、＋696カロリー。
体重67.2キロ、体脂肪46%。
あすけん健康度は40点。
食費が増えると、比例して体重も増えるという
当たり前と言えば当たり前ですが、
そういう自分傾向を改めて把握。
カロリーをスリム化すると、
食費もきっと下がるはず。
70回視聴有難うございます。
こちらは140回視聴です。有難うございます。
こちらは471回視聴です。知らない間にずいぶん伸びました。
有難うございます。人気曲になりつつあります。
ご視聴いつも有難うございます。
では、今日も暑いけれどチャリ漕いで行くぞ！
同じくチャリ通勤してる転職組の男性は
この暑さで、公共交通機関に切り替えたとか。
男の方が、根性ないなと、思いました。
さあ、では8月もあと少しですね。
頑張りましょう。
じゃ、またね❣️
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