今日は温熱についてです！☀️
さて、今日は足を温めるとどうなるか？です！
手先、足先は心臓から遠いため特に冷えやすいです‼️
足先の温度が常に30℃以下になると、末端冷え性と呼ばれます！🥶
足首周りは婦人科系疾患に効果的な経穴も多いので、うまく温めると全身が温まります！👍
足を温めると…
・むくみ解消
・免疫力アップ
・張り感だるさ解消
・代謝アップ
・肝臓の解毒力アップ
・リラックス効果
などなど
足を温めるといい事ばかりですね！😁
ただし注意点として温める際は、ふくらはぎまで温めるとより効果的です‼️
まずは足から温めて冬に備えましょう！💪
お肉で栄養補給です！
それではまた！(^^)