なんとか、６５歳まで。

嗚呼、孤高の空手家　小町、参上🥋

明け方、３時４０分👁👁

また、

ケトルベルトレーニング中に、

ケトルベルを足元に落とした夢をみて、

全身痙攣状態で、目を覚ます。

体調が思わしくない。

とりあえず、

ベッドに横になっておりました。

脳🧠が疲れない書物(しょもつ)を読んで、快復を待ちました。

で、

稽古指導出発まで、

寝たきり老人ナリ。

今日で最後、今日で最期、のつもりで出発ナリ

なるべく説明を多くした稽古とさせていただきました。

なんとか乗り切りました。

極真魂です。

今日の独り稽古

各種体操部位鍛錬2100本ハンマーストップ100本ウォールプッシュアップ250本ハーフスクワット200本ベンチプレス三頭筋100本ケトルベルトレーニング武器術(棒)法螺貝練習型(チオンの型三戦転掌内歩進十八観空貫手三戦征遠鎮安三最破撃砕大突きの型撃砕小臥龍太極1太極２太極３平安５平安４平安３平安２平安１)伝統移動稽古(セイサン三戦前屈後屈手刀受騎馬)円型逆突き30本護身鍛錬型武舞足捌受即攻3本鉄砲50本カーフレイズ200回太氣稽古(立禅這揺歩法)