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大晦日年越し
来年は道場開設31年目
今年最後の自主練
今年最後の個人指導
30日3部練習
二部練習は古武道!
片手ヌンチャク練習2
片手ヌンチャク練習1
トンファ練習‼️
サイの練習も
パンチも膝かばって、踏み込みが、、できない
廻しゲリ、、遅い。。
柔道稽古で靭帯を痛め、、
体幹チューニング~ウェートトレーニング!
合気道忘年会
個人指導~古武道~トレーニング開始
鹿肉パワー
古秘
2018年を振り返り3
2018年を振り返り2