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緊急事態宣言中自宅で潜伏されている方へクレイトスおじさんからの挑戦状※祝日は全道場休み...
お家でトレーニングhttps://youtu.be/lnblDANLUcc稽古に行...
腹筋トレーニング教えたら皆喜んで挑戦しました(^^)西神南いぶき西道場月曜日17...
稽古後の公園での懸垂(^^)筋トレ後は成長のチャンスです！しっかり栄養を取りましょう...
学園都市道場稽古後は公園で希望者のみで自主トレ西神南いぶき西道場月曜日17時...
拳頭を鍛えましょう。
本年度最後の公園の自主トレでした。思えばコロナでどうなるのかと考えましたが、このトレーニ...
毎日1分開脚ジャンプバービーチャレンジ！今日はギリ36回！行けたことにしてホームペ...
最近体脂肪が２％落ちました！今なら4回無料体験出来ます！１回で答を出さず4回体験して...
阪神くんパンパンやで！稽古後の自主トレ。公園の補強は皆大好き！今なら4回無料体験出...
阪神くんパンパンやで！今日も鍛えた！プロテインが美味しい！今なら4回無料体験出来...
皆懸垂大好き！#神戸西#神戸大学#芦屋#西神南#空手#極真#入会金無料#体験無料...
次は負けないって！Netflixのコブラ会面白い(^^)有吉さんに感謝ですね(^^)...
阪神くんパンパンやで！懸垂以外も拳立てやスクワット腹筋背筋もやっています(^^)#神...
阪神くんパンパンやで！今まで指が引っ掛けにくいと思っていた懸垂が、実はボルダリングに比べ...
神戸総本部道場でウエイト(^^)先週よりは調子良くちょっとずつ戻って来ましたがベンチあ...
阪神くんパンパンやで！懸垂のおかげで突きの威力が上がりました(^^)#神戸西#神戸...
阪神くんパンパンやで！わずかな時間でも公園の懸垂は欠かさない(^^)皆懸垂大好き！...
阪神くんパンパンやで！稽古後の公園での懸垂(^^)皆どんどんパワーアップして来ました...
阪神くんパンパンやで(^^)えー天気の中でやる懸垂は素敵やん。#神戸西#神戸大学#...
