国際空手道連盟 極真会館 中村道場 芦屋道場 西神南道場 学園都市道場 神戸大学極真空手部 責任者 池本 理(まこと)
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※無料体験期間は組手無しです。
一般部稽古時間40分
少年部30分

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  大会出場希望の方など、どなたも大歓迎です。一緒に頑張りましょう!押忍!




 



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学園都市道場
毎週(土)午前10時~11時※祝日は休み
場所 学園都市集会所
〒651-2102 兵庫県神戸市西区学園東町5丁目4







☆西神南いぶき西道場 ☆



場所 いぶき西フレア集会所  神戸市西区 井吹台西町4丁目4



市営地下鉄 西神南駅南西へ徒歩12分



練習日 毎週(月曜) 時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!



☆西神南いぶき東道場



場所 西神南いぶき東フレア集会所 神戸市西区井吹台東町4丁目20番1号



市営地下鉄西神南駅北東へ徒歩12分



練習日 毎週(木曜) 時時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!






芦屋道場 場所 上宮川文化センター




住所:芦屋市上宮川町10番5号   JR芦屋駅から徒歩5分  駐車場有




少年部  水・金 午後5:50~6:50




一般部 壮年部 女子部  水・金 午後7:00~8:30  自主練習 8:30~9:20

















問合せ先:078-531-0664





















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池本 理 指導員 詳しいプロフィール・戦歴はこちら









   ***池本指導員のメッセージ***











 押忍!芦屋道場・西神・西神南道場・神戸大学で指導を行っています、池本です。




 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。








 子供を強く育てたいけれどケガをしないか心配な方、




 空手に興味があるが怖いと思っている方、全く心配ありません!




 当道場では、一切無理はさせません。




 ご自身に合うペースで稽古に参加していただければ結構です。




 たった一回の稽古で無茶をして長期間休むより、




 無理の無い稽古を継続して行う方がはるかに上達します。




 まずは、空手の楽しさを知っていただくことからです。




 強くなって大会に出てみたいという方、もちろん大歓迎です!




 私がいつでも相手しますよ! 興味のある方は、気軽に見学に




 お越しください。




 道場でお待ちしております。押忍!




※芦屋道場 西神南道場 学園都市道場神戸大学ブログについて















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2018年09月18日(火)

おもひで

テーマ:思ひで

葭井君からイタリアのお土産でレモンのお酒を頂きました❗お願い
ありがとちゅー

イタリアには20年前に行ったのを思い出します…

ポーランド合宿に行く途中、関空からイタリア経由で行きました。デレデレ

空港からバスでホテルに移動中、バスの運転手が携帯片手にミッションも操作しながら運転していて、通話しながらカッコつけて運転しているけど…
全然なれない手つきと、スピードはガンガン飛ばす運転で、何回か携帯落としそうになる度に、危な!!って私以外乗っていたイタリア人もこいつ大丈夫か?って顔してた様な記憶があります滝汗
あれは20年前だから許されたのかな?滝汗

到着したホテルは一部改装中で、エレベーターは外側だけ扉でエレベーターの中は扉なし(ポーランドは両側扉なし)ガーン
これがイタリア式のエレベーターか?とびびっていたら一緒に乗り合わせた日本人の女性二人も凍りついていましたガーン

私より先にエレベーターから出ようとした女性二人でしたが、旅行鞄の車輪がエレベーターと階の段差に挟まり、扉も無いしパニックっていたので、すかさず鞄を持ち上げてエレベーターから出しました。ウインク

こう言うとき旅先だと同じ日本人と言うだけで親近感を感じますよね。グッド!

すると女性の一人が私に『Thank You』

真顔

もう一人が『違うわよ❗』

『イタリア語で言わなきゃあせる

その時、エレベーターの扉が閉まりました。

閉まる瞬間『ありがとが正解やで❗』

って言わへんかったのが俺の優しさ❗えーん

レモンのお酒くらい酸っぱいおもひででした…





2018年09月15日(土)

阪神君パンパンやで

テーマ:阪神くんパンパンやで

スロートレーニングも慣れて来たので、デメリットが見えて来ました。

ピンポイントに効きすぎるので、効いてくると膝を着いて追い込んでいる時でも気持ちが折れて膝を着いてしまう時もある。
ピンポイントに効きすぎるので他の全身を使って追い込んでいない。
ので100回とスロー30回を交互で追い込みました。
100回は綺麗に出来なくてもやりきる。
最後はほとんど動かせませんでしたチーン
30回は効かしたい所に意識してやる。
100回に比べれば綺麗に効かせれました。デレデレ
インターバルはスクワット。ウインク

最後は懸垂、限界から補助5回。2セット

パンパンに成れました。😊

やっぱり空手も補強もこれで大丈夫は存在しない。f(^_^;
絶えず新しい内容で進化あるのみです。真顔

金曜は腹筋ガチガチに成るまでやりました。😊
腹筋嫌いでも金曜は腹筋の日にしよう。真顔

膝の治療で接骨院の先生に順調に回復しているのと背中がでかくなっていると言われて嬉しかった。お願い

もっとパワーアップしよう🎵



2018年09月15日(土)

学園都市道場

テーマ:学園都市道場
稽古前は泣いていたけど良く頑張りました‼
ヘッドガードが前後ろ反対なのはお約束ニヒヒ
2018年09月15日(土)

芦屋道場

テーマ:芦屋道場
この日も厳しい稽古に皆良く着いてきました。😊
全関西大会まであと数回しか稽古がありません。
一回一回の稽古を大切に当日は悔いのない闘いをしましょう🎵
一般部もガンガンに追い込みました‼
亮太君ありがとう‼
葭井君良い動きでした。😊
森本さん良い突きでした。😊
内海さん構えと突きが安定してきました。😊
さきちゃん仕上がりが良いです!!
指導もしてくれて助かりましたニコニコ
そして、播州カップのトロフィーがやっと届きました!!
全関西もトロフィー持って帰ってね🎵


お知らせ


芦屋市民センター稽古日程
9月
28日

11月
9日
↑この日以外は上宮川文化センターです。


2018年09月14日(金)

西神南いぶき東道場

テーマ:西神南 いぶき西・東道場

運動量があって良い組手でした。😊

神戸西支部稽古日程 

西神南いぶき西道場

9月

17日祝日休み
24日全関西大会

10月
1日集会所
8日祝日お休み
15日コープ
22日集会所
29日コープ
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