こんにちは。
コーチの和気香子です。
いやあ、何故だか分からないけど、ちょっと憂うつな気分で起きてた理由が分かりました。
確定申告の書類作成をするのがイヤだったみたいです。
今朝も一笑いはして、気分を切り替えてから活動しました。
それでも、税金の書類作成に取り掛かるのは、気が重くて気が重くて、なかなか手をつけられませんでした。
そこで、試した方法が以下です。
「1時間しかやらない」と決めた上で、他の作業（フェイスブック見たり、メール返信したり）を一切ストップして、作業したのです。
この方法のミソは、タイマーをかけて、1時間を超えたら絶対にヤメる点です。
幾ら作業が残っていても、絶対にヤメるんです。
そう決めると何故か集中するもんなんです。
不思議なもんですね。
私の税金関連の作業も、1時間以内でキリの良い所まで進みました。
そして、終えた後はスッキリ！
明日は、ちょっと憂うつではなく、ちょっと楽しい気分で起きられそうです。
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