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こんにちは。
あなたの心を軽くするメンタルコーチの和気香子です。
子どもの頃、気に入らないことがあって膨れっ面をしていると、言われたものです。
「勝手になさい！」と。
当時は、「勝手になさい！」と言われると見放されたような気がして、慌てて「ごめんなさい」と謝ってました。
改めて考えると、「勝手になさい」は本質を突いてる気がします。
不機嫌で一日を過ごすのも自分の勝手。
イライラして誰かにあたったりしながら一日を過ごすのも自分の勝手。
落ち込んだままいるのも、拗ねているのも自分の勝手です。
何か楽しいことが待ち受けていると信じて過ごすのも自分の勝手。
自分はツイてると思って過ごすのも勝手です。
どうせだから、後者で過ごそう、ということではありません。
不機嫌でも、イライラでも、落ち込んでも、拗ねても良いんです。
どんな気分で過ごすのも自分の勝手、と思うと気が楽になるんです。
その気分から抜け出すのも自分の意思で出来るからです。
自分でコントロールできることなんですね。
「今、自分はどんな気分で居たいのか？」と自分に問いかけてみてください。
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