こんばんは。

 

東京都議会議員(品川区選出)の

森沢きょうこです。

 

 

新聞広告で目にし

メンタル強くなりたいメラメラ

思わず手にとってしまいました 笑

 

基本的に前向きで

楽観主義ではあるのですが…

 

時に

 

気にしても仕方ないことに

いちいち気をもんだり

遠慮したりで

 

ぐだっと

疲れることも多々あり…ショック!

 

メンタル強くなりたいなーと

思うこともしばしば。

 

(議員ってメンタル強い?

というか図太い?人が

多い気も…汗

 

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メンタルの力とは

自分の価値観に従って

行動できる力

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メンタルの力を高めることと

感情を抑えることとは違う。

メンタルの力を高めるとは、

自分の感情への意識を研ぎ澄ますこと。

感情が思考と行動に

どんな影響を及ぼすのかを読み取り、

理解すること。

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「自分の感情や行動を、

周りの人や状況に支配させない」と

決めれば、

心の健康の手綱を握れる。

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などなど、

 

読み返して実践していきたい

ヒントがたくさんありましたビックリマーク

 

 

よりよい社会に

貢献するためにも

 

もっともっと自分の軸を

しっかりもって

 

まい進していきたいと

思います走る人

 

 

 

 

 

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東京都議会議員(品川区選出) 森沢きょうこ

 

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