おはようございます
昨日はお仕事がハードで
お疲れモードでしたが、
なんとか就寝時間までに
日々のルーティンをこなせました
うん、よく頑張った私！
ちゃんと自分を褒める癖付けもOK（笑）
今朝も4時半に起きて
お弁当と朝ごはんを作りましたょ
自分のペースを掴み
メリハリのある習慣を身に付けるって
大切ですね
トータル15日間のファスティングが終わって
最初に食べた朝食です
・ホームベーカリーで作った
カフェオレパン
・ウインナー
・ベーコンエッグ
・チキンライスのチーズのせ
・コーヒー
なんだかファスティング中に
食べられなかったものを
これぞとばかりにすごいボリュームで
食べてますね（笑）
気にせず食べることにします
お肌も体もトラブル無しで
すこぶる良好ですよ♪
何も気にせず
食べたいものを美味しく食べられるって
究極の幸せですね
あれこれ食べたらリバウンドしてしまうと
マイナスに考えがちだけど
ファスティングを達成できたから
体が喜ぶものを
美味しく食べよう♡
体内リセットできたから
また美味しいものがたくさん食べられる♪
というプラス思考でいきたいものです
まだ6時前なので
今から読書します
それではまたね
