しまづ恭子です
今日は、
自分らしい理想の1日をデザインするときに
役立つコツをお伝えします
ただ理想を書き並べるのは簡単です。
でも実際はそう簡単にはいかないことも
多々あると思います。
予定では30分で終わらせる家事や仕事が
長引いてしまったり、
隙間時間を活用するつもりが
うまく活用できなかったり
誰でもあると思うんです
私もそんなことが多々あり、
ガックリきて続かないどころか
自己嫌悪に陥ることも多くありました
なのでちゃんと実践できる計画を練り直すため、
実際の行動のログを記録し
予定と比較することにしました。
実際にかかった時間を記録していくと、
予定では1時間で済むと思っていた
入浴と身支度の時間が
実際は2時間必要だったとか、
2時間で終わると思っていた仕事が
3時間かかっていたとか
全然計画通り行えていないことに
愕然とします
でも毎日記録していくうちに
正確な所要時間が見えてくる他にも
どの時間が無駄なのか把握できたりもします
それから自分の癖も掴めるようになります
私の場合、
SNSを仕事の休憩時間に見てしまうと
仕事の再開が遅れてしまう…とかですね
そういったことがわかってきたら
もっと効率の良い1日のタイムスケジュールを
組み直すことができますよね
ぜひよかったら試してみて下さいね
